Восхождение на Эльбрус с юга, 9 дней

Программа восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней — основная программа Mountain Guide для первого подъема на высочайшую вершину Европы по классическому южному маршруту. Она позволяет постепенно адаптироваться к высоте, получить полноценный опыт горного восхождения и подойти к главному выходу без искусственного сокращения акклиматизации.

Маршрут проходит по южному склону Эльбруса к Западной вершине высотой 5642м. Предыдущий альпинистский опыт не требуется: во время программы гиды познакомят участников с необходимым снаряжением, техникой движения в кошках, правилами поведения на маршруте и особенностями высотного восхождения. При этом нормальная физическая подготовка и ответственное отношение к рекомендациям команды остаются обязательными.

По сравнению с 7-дневной программой восхождения на Эльбрус с юга этот вариант включает более спокойную акклиматизацию в долине и на склоне горы. Главный выход запланирован только после нескольких последовательных дней адаптации, ночевок на высоте и дня отдыха. Такой график дает организму больше времени на привыкание к разреженному воздуху и позволяет гидам лучше оценить состояние каждого участника до восхождения.

Девятидневный формат дает необходимое время для последовательной акклиматизации, отдыха перед вершиной и сохранения резервного дня на случай непогоды. Если основное погодное окно оказывается неблагоприятным, группа сохраняет возможность перенести восхождение в пределах программы, а не завершать поездку после единственной неудачной попытки.

Южный маршрут Эльбруса считается наиболее подходящим для новичков благодаря развитой инфраструктуре. Канатные дороги сокращают подход к высокогорной части, размещение в приюте позволяет отдыхать и восстанавливаться между выходами, а при необходимости на начальном участке восхождения можно воспользоваться ратраком. Наличие инфраструктуры не делает Эльбрус простой горой, но дает больше возможностей для организации программы и действий при изменении погоды или самочувствия участников.

Высота 5642м остается главным фактором сложности. Даже на классическом маршруте участников ждут ранний ночной старт, холод, ветер, продолжительное движение в кошках и несколько часов работы выше 5000м. Поэтому Эльбрус для новичков должен быть не максимально коротким, а грамотно спланированным. Наша задача — не просто привести группу к вершине, а помочь участникам безопасно познакомиться с высотой, получить правильный первый опыт и сохранить желание продолжать путешествия в больших горах.

Мы работаем на Эльбрусе с 2001 года и хорошо знаем типичные ошибки людей, которые впервые оказываются на такой высоте. Новички нередко переоценивают скорость, недооценивают восстановление или пытаются продолжать движение вопреки ухудшению самочувствия. На маршруте важно не только быть физически сильным, но и сохранять дисциплину, контролировать темп и выполнять решения гидов.

Перед поездкой рекомендуем посмотреть лекцию гида Сергея Баранова об Эльбрусе, основанную на опыте 215 восхождений. В ней подробно разобраны южный маршрут, акклиматизация, подготовка, снаряжение и наиболее распространенные ошибки будущих участников.

Тем, кто пока не готов к восхождению, но хочет познакомиться с районом и пройти часть акклиматизационных маршрутов вместе с группой, подойдет программа отдыха в Приэльбрусье. Хорошей предварительной подготовкой также могут стать треккинги и несложные высотные восхождения, позволяющие заранее оценить реакцию организма на продолжительные нагрузки и разреженный воздух.

Для опытных участников классический южный маршрут можно усложнить. В каталоге Mountain Guide есть восхождение на две вершины Эльбруса, траверс Эльбруса с юга на север и программа «Крест Эльбруса с юга на север». Но для первого восхождения при отсутствии жесткого ограничения по времени именно 9-дневная программа с юга остается наиболее сбалансированным вариантом по акклиматизации, комфорту и организации маршрута.

День 1. Прибытие в Минеральные Воды и переезд в Приэльбрусье

Программа восхождения на Эльбрус с юга начинается с прибытия участников в аэропорт Минеральных Вод. Для группы организованы два трансфера: первый отправляется ориентировочно в 12:00-12:30 и подходит участникам, прибывшим до 11:30, второй — в 15:15-15:30 для прибывших до 14:45. Рекомендуем выбирать рейс с достаточным запасом времени до отправления трансфера, учитывая возможную задержку самолета или выдачи багажа. После сбора группы начинается переезд в Приэльбрусье. Дорога до отеля в долине реки Баксан занимает около 3 часов, расстояние — примерно 200км. По мере приближения к подножию Эльбруса равнинные пейзажи Кавказских Минеральных Вод сменяются ущельями и горными склонами Центрального Кавказа. После размещения в отеле участники знакомятся с группой и гидом, проверяют личную одежду, обувь и альпинистское снаряжение и получают подробный инструктаж по программе восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней. Гид рассказывает о последовательности акклиматизационных выходов, особенностях классического южного маршрута, правилах поведения на высоте, взаимодействии внутри группы и признаках ухудшения самочувствия, о которых необходимо сообщать сразу. Если какой-либо части экипировки не хватает или снаряжение не подходит по размеру, остается время решить этот вопрос до начала активной части программы. Физическая нагрузка в первый день не предусмотрена: после дороги важно поужинать, восстановиться, подготовить вещи к выходу на Чегет и хорошо выспаться. Ночь в отеле в Приэльбрусье.

День 2. Первый акклиматизационный выход на Чегет (3000м)

Первый активный день программы восхождения на Эльбрус с юга посвящен постепенной адаптации организма к высоте. После завтрака группа отправляется на склоны горы Чегет и начинает спокойный треккинговый подъем до высоты около 3000м. Главная задача выхода — не развить максимальную скорость и не довести себя до усталости, а провести несколько часов выше уровня долины, подобрать комфортный темп и дать организму первый акклиматизационный стимул. Гид задает равномерный ритм движения, следит за состоянием участников и объясняет, как правильно дышать, пить воду, регулировать одежду и распределять силы во время подъема. Для новичков это возможность проверить треккинговую обувь, одежду, рюкзак и палки до перехода в высокогорную часть программы. Если обувь натирает, одежда плохо защищает от ветра или какая-либо часть экипировки мешает движению, проблему еще можно устранить до восхождения на Эльбрус. Во время маршрута открываются панорамные виды на обе вершины Эльбруса, Донгуз-Орун, Накру и Главный Кавказский хребет. Участники впервые видят район будущего восхождения со стороны и лучше представляют масштаб горы и расположение классического южного маршрута. С набором высоты возможны учащенное дыхание, непривычная одышка и ощущение повышенной нагрузки, однако о головной боли, тошноте, выраженной слабости или любом заметном ухудшении самочувствия необходимо сразу сообщить гиду. После достижения запланированной высоты группа начинает спуск и возвращается в отель. Вечером важно полноценно поесть, пить достаточно жидкости и отдохнуть, не добавляя лишней физической нагрузки. Акклиматизация продолжается не только во время подъема, но и в период восстановления после него. Ночь в отеле в Приэльбрусье. Максимальная высота дня — около 3000м. Набор высоты — около 1100м. Протяженность маршрута — около 11км.

День 3. Акклиматизационный выход к водопаду Девичьи Косы и обсерватории (3100м)

Второй акклиматизационный выход программы восхождения на Эльбрус с юга проходит по одному из самых живописных маршрутов Приэльбрусья. После завтрака группа начинает подъем к водопаду Девичьи Косы, расположенному на высоте около 2700м, а затем продолжает движение к высокогорной обсерватории на высоте около 3100м. Главная задача дня — снова набрать высоту, провести несколько часов в движении и дать организму дополнительное время для адаптации перед переездом в высокогорный приют. После вчерашнего выхода участники уже лучше понимают свой темп, знают, как реагирует организм на нагрузку, и учатся внимательнее следить за дыханием, питьевым режимом, одеждой и самочувствием. От обсерватории открываются виды на южный склон Эльбруса и высокогорную часть будущего маршрута, поэтому гид может наглядно показать расположение приюта, направление классического южного маршрута и объяснить, зачем перед восхождением требуется несколько последовательных дней акклиматизации. Новичкам не нужно пытаться идти быстрее остальных: равномерный темп и сохранение сил значительно важнее скорости. О головной боли, тошноте, необычной слабости или другом ухудшении самочувствия необходимо сразу сообщать гиду, не дожидаясь окончания маршрута. После достижения запланированной высоты группа спускается в долину и возвращается в отель. Вечером участники отдыхают, собирают вещи для высотной части программы и при необходимости окончательно проверяют одежду, обувь и прокатное снаряжение. Ночь в отеле в Приэльбрусье. Максимальная высота дня — около 3100м. Набор высоты — около 1200м. Протяженность маршрута — около 13км.

День 4. Подъем в высокогорный приют и акклиматизационный выход до 4100м

После завтрака группа покидает отель, переезжает на поляну Азау и поднимается по канатной дороге на южный склон Эльбруса. С собой участники берут одежду, обувь, снаряжение и личные вещи, необходимые для высотной части программы. Высокогорный приют расположен на высоте 3888м. После размещения участники знакомятся с условиями проживания, распределяют вещи, готовят снаряжение и получают время на короткий отдых. Затем группа совершает спокойный акклиматизационный выход до высоты около 4100м. Небольшая протяженность маршрута не означает, что день не имеет значения: после быстрого подъема по канатной дороге организм сразу оказывается почти на 4000м, поэтому необходимо двигаться медленно, не переохлаждаться и внимательно следить за самочувствием. Во время выхода гиды проверяют, насколько удобно сидят альпинистские ботинки, правильно ли подогнаны кошки, подходит ли выбранная одежда и не возникли ли проблемы, которые нужно устранить до подъема к скалам Пастухова. После возвращения в приют важно поесть, пить достаточно жидкости и спокойно отдыхать. Для большинства новичков это первая ночь почти на 4000м: сон может стать более поверхностным, дыхание — более частым, возможны регулярные пробуждения. О головной боли, тошноте, выраженной слабости или других изменениях самочувствия необходимо обязательно сообщить гиду. Ночь в высокогорном приюте на южном склоне Эльбруса. Максимальная высота дня — около 4100м. Набор высоты во время выхода — около 212м. Протяженность маршрута — около 2км.

День 5. Ключевой акклиматизационный выход на скалы Пастухова (4700м)

Сегодня проходит самый важный акклиматизационный выход перед восхождением на Эльбрус с юга — подъем к скалам Пастухова на высоту около 4700м. После завтрака участники надевают альпинистские ботинки, кошки и теплую одежду, проверяют рюкзаки и выходят на маршрут под руководством гидов. Задача дня — не просто достичь заданной отметки, а проверить реакцию организма на продолжительную работу выше 4000м, подобрать устойчивый темп и познакомиться с частью маршрута, по которой группа будет двигаться ночью во время восхождения. Гиды объясняют технику ходьбы в кошках, использование треккинговых палок, правила безопасного движения по снежному склону, особенности дыхания и распределения сил на высоте. Новичкам важно понимать, что замедление темпа с набором высоты естественно: короткие равномерные шаги и непрерывное спокойное движение обычно эффективнее попыток идти быстро с последующими продолжительными остановками. Во время выхода гиды оценивают физическое состояние участников, качество акклиматизации, координацию, дисциплину и готовность выполнять рекомендации. Подъем к скалам Пастухова не является соревнованием или проверкой силы воли, поэтому при ухудшении самочувствия высота выхода может быть скорректирована решением гида. После достижения запланированной точки группа начинает спуск в приют. На спуске также необходимо сохранять внимание: усталость, кошки и снежный склон требуют соблюдения дистанции и точного выполнения указаний гидов. После возвращения участников ждут горячее питание, восстановление и обсуждение самочувствия. Следующий день полностью отведен отдыху и подготовке к восхождению. Ночь в высокогорном приюте. Максимальная высота дня — около 4700м. Набор высоты — около 812м. Протяженность маршрута — около 6км.

День 6. Отдых, восстановление и подготовка к восхождению

После двух активных дней на южном склоне Эльбруса группа остается в высокогорном приюте на высоте 3888м. Главная задача дня — восстановить силы, закрепить достигнутую акклиматизацию и спокойно подготовиться к ночному выходу на вершину. Участники отдыхают, следят за самочувствием, пьют достаточно жидкости и избегают лишней физической нагрузки. Гиды еще раз проверяют альпинистские ботинки, кошки, теплую одежду, перчатки, налобные фонари, очки, термосы и другое личное снаряжение. Все вещи заранее раскладываются в порядке, в котором они понадобятся ночью, чтобы перед стартом не тратить время на поиски и не забыть важную часть экипировки. Затем проходит подробный инструктаж по восхождению на Эльбрус с юга: гид объясняет предполагаемое время старта, последовательность участков классического южного маршрута, правила движения в темноте, порядок остановок, рекомендуемый темп и способы защиты от холода. Отдельно разбираются признаки ухудшения самочувствия, о которых необходимо сообщать сразу. Участникам важно понимать, что решение о продолжении или прекращении восхождения принимает гид с учетом погоды, состояния маршрута и состояния каждого человека. При подходящих погодных и снежных условиях проводится короткое практическое занятие на склоне, во время которого участники повторяют технику движения в кошках, развороты, остановки и правила сохранения устойчивости на снегу. Вечером группа рано ужинает и ложится отдыхать, поскольку подъем и подготовка к выходу начинаются глубокой ночью. Даже если уснуть сразу не получается, спокойный отдых в тепле помогает сохранить силы перед самым продолжительным днем программы. Ночь в высокогорном приюте на высоте 3888м.

День 7. Восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642м)

Главный день 9-дневной программы — восхождение на Эльбрус с юга по классическому маршруту к Западной вершине высотой 5642м. Выход обычно начинается ночью, между 2:00 и 4:00, однако точное время определяет главный гид с учетом прогноза погоды, температуры, силы ветра, состояния снежного покрова и предполагаемого темпа группы. Перед стартом участники завтракают, надевают подготовленную одежду и снаряжение, проверяют налобные фонари, запас воды, питание и защиту от холода. Первые часы маршрута проходят в темноте, поэтому необходимо двигаться строго за гидом, соблюдать установленную дистанцию и не пытаться самостоятельно увеличивать скорость. В зависимости от состояния группы, погодных условий и состояния маршрута часть начального подъема может быть сокращена с помощью ратрака. Далее маршрут восхождения на Эльбрус с юга проходит через скалы Пастухова, Косую полку и седловину между Восточной и Западной вершинами. После седловины начинается заключительная часть подъема к Западной вершине Эльбруса. С набором высоты темп постепенно снижается, а остановки остаются короткими, чтобы участники не успевали переохлаждаться. О головной боли, тошноте, нарушении координации, резкой слабости, проблемах со зрением или любом необычном ухудшении состояния необходимо немедленно сообщить гиду. В день восхождения соблюдается соотношение 1 гид на 3 участников, что позволяет контролировать темп и состояние каждого человека, а при необходимости разделить группу. Достижение вершины зависит не только от физической подготовки, но и от акклиматизации, погоды, дисциплины и способности двигаться равномерно в течение многих часов. После выхода на вершину при подходящих погодных условиях группа делает короткую остановку для фотографий и начинает спуск тем же маршрутом. Спуск с Эльбруса требует не меньшего внимания, чем подъем: усталость накапливается, поэтому необходимо продолжать выполнять указания гидов и аккуратно двигаться в кошках. После возвращения в приют участников ждут горячее питание, отдых и восстановление. Ночь в высокогорном приюте. Максимальная высота дня — 5642м. Набор высоты — до 1754м. Протяженность маршрута — около 14км.

День 8. Резервный день и спуск с Эльбруса в Приэльбрусье

Резервный день является обязательной и важной частью программы восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней. Погода на высоте может быстро меняться, поэтому дополнительный день позволяет не принимать неоправданных решений ради жесткого графика и сохраняет возможность перенести выход на вершину. Если погодные условия не позволили группе совершить восхождение накануне, резервный день используется для повторной групповой попытки без доплаты. Если часть группы уже достигла вершины, попытка считается состоявшейся, а дополнительные выходы для остальных участников оплачиваются отдельно. Точное время старта и тактика повторного восхождения определяются главным гидом после оценки прогноза, состояния участников и фактических условий на горе. Если вершина была достигнута в основной день, участники спокойно собирают вещи, спускаются по канатной дороге на поляну Азау и возвращаются в отель в долине. После нескольких ночей почти на 4000м спуск в Приэльбрусье обычно ощущается как заметное облегчение: становится проще дышать, улучшается аппетит и появляется возможность полноценно отдохнуть. Оставшуюся часть дня можно посвятить восстановлению, прогулке по Терсколу, посещению кафе или бани и покупке сувениров. Если резервный день используется для восхождения, дальнейший график спуска зависит от времени возвращения в приют, состояния группы и режима работы канатной дороги. Окончательное решение о спуске и размещении принимает главный гид. В штатном варианте прохождения программы ночь проводится в отеле в Приэльбрусье.

День 9. Завершение программы и возвращение в Минеральные Воды

Утром групповой трансфер доставляет участников в аэропорт Минеральных Вод. Ориентировочное время выезда из Приэльбрусья — около 7:00. Дорога занимает примерно 3 часа, однако продолжительность переезда может зависеть от дорожной обстановки, поэтому рекомендуем выбирать дневные или вечерние рейсы и сохранять достаточный запас времени до вылета. При позднем отправлении можно оставить багаж в аэропорту и самостоятельно посетить Пятигорск — один из самых известных курортных городов Кавказских Минеральных Вод. После прибытия в аэропорт программа восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней завершается.

• Сопровождение гидами Mountain Guide на протяжении всей программы. В день восхождения соотношение гидов и участников строго не превышает 1:3
• Неограниченное количество групповых попыток восхождения в пределах предусмотренных программой резервных дней. Если часть группы достигла вершины, попытка считается состоявшейся, а дополнительные выходы для остальных участников организуются за отдельную плату
• Услуги повара
• Проживание в отеле в Приэльбрусье в двухместных номерах согласно программе
• Проживание в высокогорном приюте согласно программе
• Все трансферы по программе от аэропорта или железнодорожного вокзала Минеральных Вод и обратно
• Все подъемы и спуски по канатным дорогам, предусмотренные программой
• Трехразовое питание на протяжении всей программы, включая ужин в день приезда и завтрак в день отъезда
• Все необходимое групповое снаряжение: веревки, ледобуры, рации, спутниковые навигаторы и групповая аптечка
• Аренда баула для перевозки личного и прокатного снаряжения на время восхождения

• Ратрак в день восхождения
• Пермит национального парка, если его оформление требуется
• Одноместное размещение
• Ранний заезд или поздний выезд из отеля до начала или после окончания программы. Мы всегда стараемся согласовать с партнерами дополнительные бонусы для наших гостей, и часто ранний заезд или поздний выезд предоставляются бесплатно
• Личное снаряжение и его аренда
• Любые расходы, связанные с отклонениями от программы или ее изменением

Восхождение на Эльбрус с юга для частных групп

Программа восхождения на Эльбрус с юга может быть организована индивидуально для семьи, компании друзей, альпинистского клуба, корпоративной команды или организованной группы любого размера.

Мы можем изменить даты и продолжительность программы, график акклиматизации, количество резервных дней, уровень размещения, состав команды гидов и другие параметры маршрута с учетом опыта, физической подготовки и пожеланий участников. При необходимости программа дополняется тренировочными занятиями, экскурсиями и дополнительными днями отдыха в Приэльбрусье.

Для небольших групп доступно индивидуальное восхождение на Эльбрус с персональным гидом, собственным темпом движения и возможностью выбрать удобные даты. Для корпоративных клиентов, клубов и больших организованных групп мы разрабатываем отдельные программы с обучением основам альпинизма, командообразующими элементами и культурной программой.

Если часть участников не планирует подниматься на вершину, для них можно организовать отдельную программу отдыха в Приэльбрусье с прогулками, экскурсиями и несложными треккинговыми маршрутами. Даты программы сопровождающих можно совместить с графиком основной группы.

Свяжитесь с нами, и мы подготовим индивидуальную программу восхождения на Эльбрус с юга специально для вашей группы. Позвонить: +7 (988) 382-98-44.

Для участия в программе необходимо подготовить:

• Действующий паспорт
• Медицинскую страховку, действующую на территории проведения программы и покрывающую альпинизм, восхождения на высоту не менее 6000м, поисково-спасательные работы, транспортировку пострадавшего и медицинскую эвакуацию
• Билеты до Минеральных Вод и обратно

Для иностранных граждан:

В зависимости от гражданства участника для въезда в Российскую Федерацию может потребоваться виза. При необходимости Mountain Guide предоставляет документы для оформления визы и оказывает визовую поддержку.

Также рекомендуем:

• Заранее проверить условия страхового полиса и убедиться, что восхождение на Эльбрус до высоты 5642м, альпинизм, поисково-спасательные работы и эвакуация прямо включены в страховое покрытие
• Сохранить электронные копии паспорта, страхового полиса, билетов и визовых документов в телефоне и облачном хранилище на случай потери оригиналов
• Записать номер страхового полиса и телефон круглосуточной службы страховой компании отдельно от основных документов

Погода и сезон восхождения на Эльбрус с юга

Основной сезон восхождений на Эльбрус с юга продолжается с мая по сентябрь. В этот период работает инфраструктура классического южного маршрута, открыты канатные дороги и высокогорные приюты, а погодные условия обычно наиболее подходят для проведения регулярных групповых программ. При выборе даты важно учитывать не только температуру, но и количество снега, состояние маршрута, вероятность сильного ветра и индивидуальную переносимость жары или холода. Mountain Guide

Май и июнь подходят тем, кто предпочитает более снежный Эльбрус и сравнительно небольшое количество людей на маршруте. В долинах Приэльбрусья в это время начинается цветение, а высокогорная часть маршрута обычно остается покрытой снегом. В начале сезона возможны более низкие температуры, свежие снегопады и сложная видимость, поэтому особенно важны теплая одежда, правильная акклиматизация и наличие резервного дня.

Июль — самый популярный месяц для восхождения на Эльбрус с юга. Обычно он дает удачное сочетание продолжительного светового дня, сравнительно комфортной температуры и подходящего состояния маршрута. Одновременно это наиболее загруженный период: на канатных дорогах, в приютах и на классическом южном маршруте может быть больше участников.

Август и начало сентября подходят тем, кто хочет совместить восхождение с теплой погодой и треккингами в долинах Приэльбрусья. К концу лета на склонах становится меньше снега, местами открывается жесткий фирн или лед, поэтому особенно важны правильно подобранные кошки и уверенное выполнение рекомендаций гидов. В сентябре дни становятся короче, а ночные температуры постепенно снижаются.

Ни один месяц не гарантирует хорошую погоду или успешное восхождение. Даже летом на высоте более 5000м возможны сильный ветер, снегопад, туман, плохая видимость и значительное понижение температуры. Погода на вершине Эльбруса может заметно отличаться от условий в долине, поэтому окончательное решение о выходе, времени старта и продолжении восхождения принимает главный гид исходя из фактического состояния маршрута и безопасности группы. Mountain Guide

В 9-дневной программе предусмотрен резервный день, позволяющий перенести попытку восхождения при неблагоприятных условиях. Именно сочетание последовательной акклиматизации, отдыха перед вершиной и дополнительного погодного окна делает эту программу наиболее сбалансированным вариантом восхождения на Эльбрус с юга для новичков.

Подробнее о выборе месяца читайте в статье «Лучшее время для восхождения на Эльбрус», актуальные условия смотрите на странице «Погода на Эльбрусе», а особенности маршрута, акклиматизации и подготовки подробно разобраны в лекции гида Сергея Баранова об Эльбрусе.

Во время 9-дневной программы участники проживают в нашем отеле в Приэльбрусье и в высокогорном приюте на южном склоне Эльбруса. Такое сочетание позволяет комфортно отдыхать во время акклиматизации в долине, а затем провести необходимое количество ночей почти на 4000м перед восхождением на Западную вершину Эльбруса.

В Приэльбрусье участники размещаются в двухместных номерах согласно программе. Отель находится в долине реки Баксан, недалеко от основных маршрутов акклиматизации и туристической инфраструктуры района. После выходов на Чегет и к обсерватории участники могут полноценно отдохнуть, принять душ, восстановиться и подготовить снаряжение к высотной части программы. Одноместное размещение возможно за дополнительную плату при наличии свободных номеров.

Во время высотной части программы группа проживает в приюте на южном склоне Эльбруса на высоте 3888м. Приют предназначен для акклиматизации, отдыха между выходами и подготовки к восхождению. Здесь участники проводят несколько ночей, совершают выходы до 4100м и к скалам Пастухова, отдыхают перед вершиной и при необходимости используют резервный день. Условия в высокогорном приюте проще, чем в отеле, однако позволяют находиться в тепле, принимать горячую пищу, сушить часть снаряжения и восстанавливаться после нагрузок.

В стоимость программы включено трехразовое питание на протяжении всего маршрута: ужин в день приезда, питание во время акклиматизационных и высотных дней и завтрак в день отъезда. В долине питание организуется в рамках программы, а на высоте для группы готовит повар.

Рацион составляется с учетом физических нагрузок и необходимости восстановления в условиях высокогорья. В меню входят горячие блюда, супы, мясо или другие источники белка, гарниры, овощи, фрукты, горячие напитки и продукты, удобные для питания во время акклиматизации и подготовки к восхождению. В день выхода на вершину участники получают питание и напитки в соответствии с организацией маршрута.

О пищевой аллергии, медицинских ограничениях, вегетарианском питании или других особенностях рациона необходимо сообщить при бронировании. Мы постараемся учесть пожелания участника, однако возможность приготовления отдельных блюд зависит от доступности продуктов и условий работы высокогорного приюта. Специальное лечебное питание и строгие индивидуальные рационы необходимо согласовывать заранее.

Южный маршрут считается наиболее комфортным и инфраструктурно развитым вариантом восхождения на Эльбрус. В долине участникам доступны отели, кафе, магазины, прокат снаряжения, аптеки, мобильная связь, интернет и канатные дороги. Однако после подъема в высокогорный приют бытовые условия становятся значительно проще и соответствуют формату проживания почти на 4000м.

В отеле в Приэльбрусье есть электричество, горячая вода, душ, мобильная связь и доступ в интернет. Здесь участники могут полноценно отдыхать после акклиматизационных выходов, сушить одежду, заряжать устройства и готовить снаряжение к высотной части программы.

На южном склоне Эльбруса группа проживает в высокогорном приюте на высоте 3888м. Условия здесь проще, чем в гостинице: личное пространство ограничено, а возможности для привычного городского комфорта зависят от технических условий, количества проживающих и погоды. Приют предназначен прежде всего для акклиматизации, отдыха между выходами и подготовки к восхождению.

Электричество в приюте обычно доступно, однако его наличие и стабильность не гарантируются. Рекомендуем взять пауэрбанк достаточной емкости для зарядки телефона, часов, налобного фонаря, фотоаппарата и других необходимых устройств. Перед переходом в высокогорную часть программы все аккумуляторы желательно полностью зарядить в отеле.

Мобильная связь и интернет на маршруте работают нестабильно. Наиболее уверенный сигнал обычно доступен в долине и в районе станций канатной дороги, но в приюте и на отдельных участках классического южного маршрута качество связи зависит от оператора, погоды и расположения группы. Родственников и коллег лучше заранее предупредить, что во время восхождения участник может временно находиться вне зоны доступа.

Вода, продукты, топливо и другие бытовые ресурсы доставляются на высоту с дополнительными затратами, поэтому использовать их необходимо экономно. Просим бережно относиться к оборудованию приюта, соблюдать порядок в общих помещениях и выполнять установленные правила проживания.

Развитая инфраструктура делает восхождение на Эльбрус с юга удобнее, но не превращает его в обычную туристическую поездку. Несколько ночей почти на 4000м, ограниченные бытовые возможности, холод, ветер и воздействие высоты требуют готовности временно отказаться от привычного уровня комфорта.

В прокате Rock and Rent есть всё необходимое снаряжение высокого уровня для восхождения на Эльбрус. Вы можете прилететь хоть в шортах — это не шутка. Главное заранее забронировать нужный комплект, и мы подготовим его к вашему приезду.

Мы подбирали снаряжение только по одному критерию — максимальное соответствие условиям Эльбруса, куда наши гиды водят группы с 2001 года.

Для участников программ Mountain Guide действует скидка 15% на прокат снаряжения в Rock and Rent.

Если у вас уже есть горнолыжная одежда и вы не уверены, подойдет ли она для восхождения на Эльбрус, рекомендуем ознакомиться со статьей «Подойдет ли горнолыжная одежда для Эльбруса?». Возможно, часть необходимого снаряжения у вас уже есть.

Этот список составлен на основе опыта гидов Mountain Guide: в сумме команда провела несколько тысяч восхождений на Эльбрус, поэтому в нем учтены реальные условия классического южного маршрута.

Документы:

• Паспорт
• Билеты на самолет или поезд
• Медицинская страховка
• Ваучер (для иностранных участников)

Личное снаряжение:

• Рюкзак, 30-40 литров
• Баул, 80-100 литров
• Спальник с температурой комфорта от 0°C до +10°C (с июня по сентябрь включительно), от -20°C до -10°C (с октября по май включительно)
• Треккинговые палки с кольцами диаметром не менее 70мм
• Кошки
• Классический ледоруб с репшнуром 5-6мм для встегивания в систему (2-3м)
• Альпинистская система
• Каска
• Карабины, 3 штуки. Желательно большие — с ними удобнее работать в рукавицах
• Усы самостраховки

Одежда и обувь:

• Подойдет ли горнолыжная одежда для Эльбруса?
• Альпинистские ботинки двойные или тройные — пластиковые либо кожаные. Однослойные ботинки возможны только при использовании теплых бахил (не путать с гамашами)
• Треккинговые ботинки или водостойкие треккинговые кроссовки. В мае и начале июня на акклиматизационных выходах возможен снег, поэтому ботинки предпочтительнее. С середины июня до конца сентября кроссовки допустимы, но хуже защищают голеностоп
• Непромокаемый слой — куртка и брюки. Рекомендуемый уровень мембраны — от 10 000/10 000 и выше
• Флисовый костюм
• Термобелье верх и низ
• Толстая теплая пуховка с капюшоном. Вес подходящей для Эльбруса пуховки обычно начинается примерно от 700г
• Теплые рукавицы
• Толстые перчатки (например, горнолыжные)
• Тонкие флисовые перчатки
• Бандана — для защиты от солнца в долине и утепления лица или шеи на морозе
• Шапка
• Теплые треккинговые носки на день восхождения
• Головной убор от солнца
• Треккинговые штаны и футболки, желательно с длинным рукавом
• Треккинговые носки на дни акклиматизации и треккинга

Разное:

• Налобный диодный фонарь со временем работы не менее 12 часов
• Солнцезащитные очки категории 3-4 с полной защитой от бокового света
• Горнолыжная маска категории 1-2 для плохой погоды, ветра и снегопада
• Термос объемом 1 литр, желательно без кнопки в крышке
• Ветрозащитная маска на нижнюю часть лица (частично можно заменить шарфом)
• Солнцезащитный крем SPF 30-50
• Гигиеническая помада SPF-15
• Личная аптечка
• Эластичный бинт и/или поддерживающий бандаж
• Гамаши — необязательно, но могут пригодиться, особенно в мае-июне
• Химические грелки — необязательно, но могут быть полезны

Для восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней не требуется покупать всё снаряжение специально для одной поездки. Большую часть оборудования можно взять в аренду в Rock and Rent, а гиды помогут проверить комплект перед выходом на маршрут.