Top.Mail.Ru

Восхождение на Химлунг-Химал

tour
Высота
7126м.
Длительность
28 дней
Сложность
Выше средней
Регион
Азия
Можно с детьми
нет
Размещение
Есть палатки
Подходит новичкам
Нет
Стоимость по запросу
Получить предложение

Восхождение на Химлунг-Химал - 28-дневная гималайская экспедиция с русскоязычным руководителем на вершину 7126 м. Маршрут проходит через удаленную долину Нар-Фу, постепенно набирает высоту до базового лагеря и оставляет двенадцать дней на акклиматизационные ротации, установку трех высотных лагерей и выбор подходящего погодного окна.

  • Логичная цель для первого опыта на высоте более 7000 м
  • Русскоязычный руководитель экспедиции
  • Маршрут через Бесисахар, Дхарапани, Кото, Мету и деревню Фу
  • Акклиматизационные выходы до 4080 и 4780 м до перехода в базовый лагерь
  • Базовый лагерь на высоте 4850 м и три высотных лагеря
  • Двенадцать дней на высотную работу, восстановление и ожидание погоды
  • Сочетание настоящей экспедиции и знакомства с культурой высокогорного Непала

Химлунг-Химал часто выбирают как следующий шаг после шеститысячников и более низких высотных экспедиций. Однако это не маршрут для новичка. Участник должен уверенно пользоваться кошками, ледорубом, страховочной системой и жумаром, понимать правила движения по закрепленным веревкам и сохранять работоспособность во время многодневной жизни в палаточных лагерях.

Сильная сторона программы - не обещание «легкого семитысячника», а продуманная последовательность высот. Подход через Нар-Фу позволяет проверить реакцию организма на 4080 и 4780 м до первой ночевки в базовом лагере. Высотный этап не привязан к заранее обещанному дню вершины: тактика меняется по погоде, состоянию маршрута и готовности команды.

Важно

  • Восхождение не подходит участникам без предыдущего высотного и альпинистского опыта
  • Состав высотной команды, пермит на восхождение, дорожные трансферы и персональное сопровождение шерпы должны быть письменно подтверждены в выбранном тарифе
  • Страховка должна покрывать альпинизм до высоты не менее 7126 м, поисково-спасательные работы и вертолетную эвакуацию
  • Достижение вершины зависит от акклиматизации, погоды, состояния маршрута и решения руководителя
  • Программа не рассчитана на детей и не является семейным форматом восхождения

Выбор и подготовка: экспедиции 7000+ · все треккинги и восхождения в Непале.

Наверх

О восхождении на Химлунг-Химал

Химлунг-Химал высотой 7126 м находится в хребте Пери-Химал, в непальском районе Мананг недалеко от границы с Тибетом. Согласно официальному Nepal Himal Peak Profile, вершина была открыта для экспедиций в 1992 году, а первое восхождение состоялось 3 октября того же года. Удаленное положение и подход через долину Нар-Фу отличают Химлунг от более загруженных маршрутов района Эвереста.

Экспедиция начинается в Катманду и продолжается наземным маршрутом через Бесисахар и Джагат к Дхарапани. Затем группа проходит Кото, Мету и район деревни Фу. На подходе меняются природные и культурные зоны: дорога вдоль Марсьянди сменяется лесными тропами, узкими высокогорными долинами и поселениями, сохранившими заметное тибетское влияние. Эта часть путешествия не является формальной дорогой к горе - она создает первую ступень акклиматизации и показывает регион, ради которого Химлунг ценят не меньше самой вершины.

Логика набора высоты построена последовательно. После ночевок на 1300, 1860 и 2600 м группа переходит в Мету на 3560 м. Отсюда запланирован выход до 4080 м с возвращением на прежнюю высоту. Следующая акклиматизационная ступень достигает 4780 м в районе Фу. Только после этих выходов участники переходят в базовый лагерь на 4850 м. Такая схема дает руководителю возможность оценить не только скорость, но и восстановление, аппетит, сон и устойчивость каждого участника к высоте до начала технической части.

После отдыха и подготовки в базовом лагере на восхождение отведены дни 11-22. В течение этого периода команда совершает высотные ротации, переносит необходимое снаряжение, устанавливает три лагеря, возвращается вниз для восстановления и выбирает погодное окно. Заранее назначать точный день вершины для такой экспедиции неправильно. Последовательность ночевок и выходов определяет руководитель с учетом состояния ледника, закрепленных веревок, прогноза и фактической акклиматизации группы.

Маршрут проходит по высокогорному ледниковому рельефу. Участникам необходимы кошки, ледоруб, страховочная система, каска, жумар, спусковое устройство и умение безопасно работать на закрепленных веревках. Даже при отсутствии экстремально сложного скального лазания высота 7126 м превращает простое техническое действие в серьезную задачу. Холод, ветер, трещины, накопленная усталость и замедленное восстановление требуют дисциплины и способности выполнять команды без потери концентрации.

Формулировка «первый семитысячник» означает место Химлунга в логичной высотной прогрессии, а не его доступность любому физически сильному человеку. Хорошим основанием для участия служат предыдущие высотные экспедиции, уверенная личная техника и опыт палаточных лагерей. Перед подтверждением места Mountain Guide оценивает спортивный опыт, состояние здоровья, готовность снаряжения и реалистичность выбранной цели. Абсолютным новичкам разумнее сначала рассмотреть Мера-Пик, Айленд-Пик или другой маршрут, соответствующий их текущему уровню.

Для альпиниста с опытом шеститысячников Химлунг может стать переходом к более продолжительным экспедициям. Сравнить характер задач полезно с восхождением на пик Ленина, экспедицией на Музтаг-Ата и техническим восхождением на Ама-Даблам. Следующая высотная ступень представлена экспедицией на Манаслу, но переход к восьмитысячнику должен опираться на реальный опыт, а не только на достижение одной вершины.

Основные риски связаны с высотой, погодой, ледником и удаленностью района. Решение о выходе, продолжении подъема или развороте принимает руководитель. Вершина не может быть гарантирована, а резерв времени не отменяет необходимости спуститься при ухудшении состояния участника. До поездки необходимо оформить альпинистскую страховку, изучить материал о горной болезни и акклиматизации и понимать, почему высота базового лагеря влияет на восстановление.

Подготовку следует начинать заранее. Нужны аэробная выносливость, силовая работа для ног и корпуса, длительные тренировки с рюкзаком и регулярная практика технических навыков. Полезно заранее проверить посадку рюкзака по материалу о выборе рюкзака для высотных маршрутов. Общую картину целей в регионе дает обзор восхождений в Непале. Русскоязычный руководитель из команды Mountain Guide координирует программу и местную команду в пределах подтвержденного пакета услуг.

Наверх

Программа восхождения на Химлунг-Химал

День 1. Прибытие в Катманду.

Участники самостоятельно прилетают в Катманду, где их встречает представитель команды и организует трансфер в отель. После размещения проходят знакомство с руководителем, брифинг и первичная проверка личного снаряжения. Этот день нужен для восстановления после международного перелета, сверки документов и раннего выявления недостающих вещей, которые еще можно заменить в Катманду. Ночь в отеле.

День 2. Подготовка экспедиции в Катманду.

Команда завершает проверку технического и высотного снаряжения, распределяет багаж и подготавливает документы для дальнейшей части программы. Руководитель уточняет порядок переездов, правила перевозки экспедиционных грузов и особенности работы местной команды. Оставшееся время используется для отдыха перед двумя продолжительными дорожными этапами. Ночь в отеле.

День 3. Переезд через Бесисахар в Джагат, 1300 м.

Сначала группа около 5 часов едет до Бесисахара с остановкой на обед, затем пересаживается на джип и еще около 4 часов движется вдоль Марсьянди в заповедную зону Аннапурны. Переезд выводит команду из городской среды к началу горной части маршрута и постепенно меняет климатическую зону. После продолжительной дороги важны питание, отдых и подготовка рюкзака к первому переходу. Ночь в подтвержденном месте размещения в Джагате.

День 4. Переход в Дхарапани, 1860 м.

Пеший этап занимает около 5 часов. Если состояние дороги позволяет, часть маршрута может быть пройдена на транспорте в сторону Кото, однако оползни способны перекрывать проезд. Заложенный пеший день сохраняет устойчивость программы при изменении дорожной ситуации и начинает постепенную адаптацию к ежедневным переходам. Группа движется без форсирования темпа и следит за самочувствием после длительного переезда. Ночь в лодже.

День 5. Переход из Дхарапани в Кото, 2600 м.

Переход занимает около 5 часов. После размещения группа совершает короткую акклиматизационную прогулку с возвращением. Набор высоты остается контролируемым, а дополнительный выход позволяет проверить самочувствие перед более заметным подъемом к Мете. Руководитель оценивает темп, состояние ног и качество восстановления участников. Ночь в лодже.

День 6. Переход из Кото в Мету, 3560 м.

Продолжительный переход занимает около 7 часов. Набор почти тысячи метров требует спокойного равномерного темпа, регулярного питья и внимательного контроля самочувствия. После прибытия участники отдыхают, восстанавливаются и готовят одежду для следующего акклиматизационного выхода. Этот день является одной из ключевых ступеней между треккинговой и высотной частями маршрута. Ночь в лодже.

День 7. Акклиматизационный выход до 4080 м.

Группа поднимается выше Меты и возвращается на прежнюю ночевку, общая продолжительность выхода - около 6 часов. Принцип «подняться выше, спать ниже» помогает адаптации и дает руководителю возможность оценить реакцию участников на высоту более 4000 м без переноса лагеря. После возвращения важны питание, восстановление и честная оценка самочувствия перед дальнейшим подъемом. Ночь в лодже.

День 8. Акклиматизация в районе деревни Фу с выходом до 4780 м.

Участники знакомятся с высокогорной долиной и совершают выход до отметки 4780 м с возвращением. День готовит организм к первой ночевке почти на высоте базового лагеря и позволяет повторно проверить устойчивость акклиматизации. Конкретная линия выхода зависит от состояния тропы и погоды. При ухудшении самочувствия руководитель сокращает нагрузку или меняет план. Ночь в подтвержденном месте размещения.

День 9. Переход через Фу в базовый лагерь, 4850 м.

Переход занимает около 4 часов и приводит к базовому лагерю на южной стороне ледника Пангри. После прибытия команда размещается в палатках, принимает экспедиционные грузы и знакомится с организацией лагеря. Короткая по времени дорога оставляет ресурс для восстановления после первой ночевки на новой высоте и помогает спокойно перейти от лоджей к автономному экспедиционному быту. Ночь в палатках.

День 10. Отдых и подготовка в базовом лагере.

День посвящен восстановлению, дополнительной акклиматизации, проверке высотного снаряжения и распределению грузов. При подходящих условиях команда может провести традиционную пуджу. Руководитель уточняет состояние маршрута, порядок связи, правила движения по леднику и предварительную тактику ротаций. Участники готовят личные комплекты так, чтобы на первом выходе не обнаружилось несовместимого или недостающего оборудования. Ночь в палатках.

Дни 11-22. Восхождение на Химлунг-Химал, 7126 м.

В течение двенадцати дней команда проводит акклиматизационные ротации, переносит необходимое снаряжение, устанавливает три высотных лагеря, возвращается в базовый лагерь для восстановления и выбирает подходящее погодное окно. Работа строится поэтапно: участники знакомятся с ледниковым рельефом, проверяют скорость на закрепленных веревках, проводят запланированные высотные ночевки и сохраняют силы для спуска. Точная последовательность выходов зависит от состояния ледника, готовности лагерей, погоды и реакции каждого участника на высоту. Перед вершинной попыткой руководитель оценивает прогноз, самочувствие, скорость группы и возможность безопасного возвращения. Достижение вершины не гарантируется. После вершины или достигнутой высшей точки команда последовательно спускается в базовый лагерь. Ночи в палатках.

Дни 23-25. Возвращение из базового лагеря в Кото или Дхарапани.

Команда разбирает лагерь и в течение трех дней спускается по знакомому маршруту. Конечная точка этапа зависит от состояния дороги, темпа группы и доступности транспорта. Постепенный спуск снижает нагрузку после высотной части, дает время восстановить сон и питание и не заставляет участников после продолжительной экспедиции проходить весь путь одним рывком. Ночи в лоджах.

Дни 26-27. Переезд через Бесисахар в Катманду.

Возвращение на джипе в Бесисахар занимает около 7 часов, дальнейший переезд в Катманду - ориентировочно 5 часов. Распределение дороги между двумя днями зависит от ее состояния и фактической точки завершения пешего маршрута. После прибытия группа размещается в отеле, приводит в порядок снаряжение и восстанавливается перед международным перелетом. Ночь в отеле.

День 28. Завершение программы.

В согласованное время состоится трансфер в международный аэропорт Катманду. Участники самостоятельно проходят регистрацию на рейс. Билеты необходимо выбирать с разумным запасом относительно возможных дорожных и высотных задержек. Программа завершается после прибытия в аэропорт.

Наверх

Включено в стоимость восхождения на Химлунг-Химал

  • Русскоязычный руководитель экспедиции из команды Mountain Guide
  • Встреча и проводы в международном аэропорту Катманду
  • Проживание в отеле 4* в Катманду - количество ночей согласно программе
  • Проживание в лоджах на треккинговой части маршрута
  • Палатки и групповое лагерное снаряжение, необходимое для подтвержденного формата восхождения
  • Продукты, газ и кухонное оборудование во время пребывания в горах
  • Групповое медицинское оборудование и расходные материалы для оказания первой помощи
  • Разрешения и входы, необходимые для подтвержденного треккингового маршрута

Пермит на восхождение, дорожные трансферы по программе и персональное высотное сопровождение не были перечислены в исходном составе услуг. Их включение, стоимость и точный состав местной высотной команды письменно подтверждаются до бронирования.

Наверх

Не включено в стоимость восхождения на Химлунг-Химал

  • Международный перелет
  • Виза Непала - $50 за визу на 30 дней; срок соответствует длительности программы
  • Медицинская альпинистская страховка, покрывающая восхождение до высоты не менее 7126 м, поисково-спасательные работы и вертолетную эвакуацию
  • Питание в Катманду, кроме подтвержденных завтраков - ориентировочно $20-30 в день
  • Вознаграждение личного высотного шерпы при достижении вершины
  • Чаевые экспедиционной команде
  • Поисково-спасательные и транспортировочные работы
  • Дополнительные ночи в отеле в Катманду
  • Расходы при досрочном прекращении участия
  • Дополнительные расходы из-за погоды, состояния дороги или вынужденного изменения программы
Наверх

Частным группам - индивидуальное восхождение на Химлунг-Химал

Экспедицию на Химлунг-Химал можно организовать для закрытой группы опытных альпинистов, горного клуба или корпоративной команды, участники которой имеют подтвержденную высотную и техническую подготовку. Индивидуально согласуются даты в пределах подходящего сезона, русскоязычный руководитель, состав местной высотной команды, транспорт, размещение в Катманду и необходимый резерв.

Частный формат позволяет заранее выстроить командную подготовку, проверить личное снаряжение и распределить роли до приезда в Непал. Для корпоративной группы спортивная цель не должна подменять требования безопасности: каждый участник оценивается по опыту и готовности, а итоговая тактика определяется состоянием всей команды.

Акклиматизационные выходы в Мете и районе Фу, ночевка в базовом лагере и высотные ротации не сокращаются ради более быстрого графика. Возможность увеличить резерв, изменить последовательность дорожных этапов или добавить индивидуальные услуги рассматривается только после проверки логистики и не должна ухудшать акклиматизацию.

Программа не предназначена для детей и семейного восхождения. Возможность отдельного маршрута для сопровождающих, не участвующих в высотной части, рассматривается как самостоятельная услуга и подтверждается до бронирования.

Получить подтвержденный состав услуг и расчет для закрытой группы можно в Telegram Mountain Guide или по телефону +7 (988) 382-98-44.

Наверх

Необходимые документы для восхождения на Химлунг-Химал

Документы необходимо готовить заранее. Экспедиция проходит через контролируемый район Нар-Фу и включает восхождение на открытую для экспедиций вершину, поэтому местной команде потребуются данные для треккинговых и альпинистских разрешений. Имя, фамилия, номер паспорта и дата рождения во всех анкетах, билетах и страховом полисе должны совпадать.

Актуальные правила въезда проверяются на сайте Департамента иммиграции Непала с учетом гражданства участника. Для Нар и Фу действует режим ограниченного района, а соответствующий треккинговый пермит оформляется через зарегистрированную местную компанию по официальным правилам Непала. Mountain Guide не продает авиабилеты и не оформляет визы, но предоставляет имеющиеся подтверждения бронирования и контакты организаторов.

Документы

  • Загранпаспорт, соответствующий действующим требованиям Непала
  • Туристическая виза или другое действующее разрешение на въезд
  • Международные авиабилеты или маршрутные квитанции
  • Страховой полис с покрытием альпинизма до высоты не менее 7126 м, поисково-спасательных работ и вертолетной эвакуации
  • Номер полиса и контакты круглосуточной службы страховой компании
  • Подтверждение бронирования программы и контакты организаторов
  • Фотографии, копии паспорта и анкеты в формате, запрошенном местной командой
  • Подтверждение высотного и технического опыта для предварительной оценки участника
  • Электронные копии паспорта, визы, билетов и страховки в телефоне и облачном сервисе
  • Водонепроницаемый чехол для оригиналов документов

Перечень документов для разрешений и срок их передачи подтверждаются для конкретной экспедиции. Оригиналы паспорта, страхового полиса и подтверждения въезда необходимо перевозить в ручной клади.

Наверх

Погода и сезоны восхождения на Химлунг-Химал

В действующей программе основными периодами восхождения указаны апрель - май и сентябрь - октябрь. Конкретные даты выбираются с учетом работы местной высотной команды, оформления разрешений, состояния маршрута и возможности заложить полноценный период для акклиматизации.

Условия меняются по мере набора высоты. На дорожной и треккинговой части возможны дождь, оползни и временное перекрытие дороги. Выше базового лагеря участники работают на снегу и льду, сталкиваются с сильным ветром, продолжительным холодом и резким ухудшением видимости. Погода в базовом и трех высотных лагерях может существенно различаться в один и тот же день.

Двенадцать дней высотной части используются не только для попытки восхождения. В них входят ротации, установка лагерей, перенос снаряжения, отдых и ожидание подходящего окна. Наличие резерва повышает гибкость тактики, но не гарантирует вершину и не отменяет разворот при ухудшении погоды или самочувствия.

Точные температуры и состояние снежного покрова нельзя надежно определить задолго до поездки. Перед выездом участник получает актуальные рекомендации по одежде и снаряжению, а окончательное решение о выходах принимает руководитель уже на маршруте.

Наверх

Проживание и питание во время восхождения на Химлунг-Химал

В Катманду предусмотрено проживание в отеле категории 4* на количество ночей согласно программе. Конкретный отель, категория номера, наличие завтраков и условия раннего заселения указываются в подтверждении поездки. Стандартное размещение и доплата за одноместный номер также согласуются до бронирования.

На подходе к базовому лагерю группа размещается в лоджах. В удаленной долине Нар-Фу уровень комфорта проще, чем в Катманду, а набор услуг различается от поселения к поселению. Участнику важно воспринимать лодж как защищенное место для сна и восстановления, а не как гостиницу привычного городского уровня.

В базовом и высотных лагерях участники живут в палатках. Чем выше расположен лагерь, тем меньше свободного пространства и возможностей для полноценного отдыха. Высотный спальник, коврик и сухой комплект одежды напрямую влияют на качество восстановления между выходами.

Продукты, газ и кухонное оборудование во время пребывания в горах включены в подтвержденный состав услуг. Формат питания на подходе, завтраки в Катманду и набор продуктов в высотных лагерях необходимо сверить в предложении для конкретных дат. На высоте аппетит часто снижается, поэтому участнику важно заранее сообщить о пищевых ограничениях и продуктах, которые он не употребляет.

Вегетарианское питание, аллергии и медицинские ограничения обсуждаются до поездки. Возможность выполнить конкретный рацион зависит от этапа маршрута и доступности продуктов в удаленном районе.

Наверх

Бытовые условия в экспедиции на Химлунг-Химал

Душ и горячая вода. В Катманду доступны обычные гостиничные условия. В отдельных лоджах горячий душ может предоставляться за дополнительную плату, но его наличие зависит от поселения и текущей работы оборудования. В базовом и высотных лагерях регулярный душ не гарантируется. Возможность нагрева воды уточняется у команды на месте.

Туалет. Условия в лоджах различаются по маршруту. В палаточных лагерях используется походная организация туалета. Для ночных выходов из палатки необходим налобный фонарь и обувь, которую можно быстро надеть.

Электричество и зарядка. На подходе зарядка может быть платной, медленной или временно недоступной. В высотных лагерях обычных розеток нет. Участнику нужны емкие пауэрбанки, запасные аккумуляторы и отдельный комплект батареек для налобного фонаря.

Интернет. В долине Нар-Фу интернет нестабилен и доступен не во всех точках. Выше базового лагеря рассчитывать на привычный мобильный интернет нельзя. Рабочий формат экспедиционной связи и возможность передавать сообщения подтверждаются перед поездкой.

Мобильная связь. Покрытие зависит от участка долины, рельефа и состояния местной сети. На автономной части маршрута возможны продолжительные периоды без обычной телефонной связи. Близким заранее следует сообщить, что отсутствие сообщений не означает возникновение чрезвычайной ситуации.

Стирка и сушка. Полноценная стирка во время горной части не планируется. Сушка вещей зависит от погоды, а во влажном или холодном лагере может занимать много времени. Нужен достаточный запас термобелья, носков и перчаток, а также герметичные мешки для сухой одежды.

Личная гигиена. Для автономных дней необходимы компактные средства гигиены, быстросохнущее полотенце, влажные салфетки и пакеты для личного мусора. Все, что может замерзнуть или протечь, упаковывается отдельно.

Наверх

Страхование

Инструкция здесь

Наверх

Список снаряжения и полезных вещей для восхождения на Химлунг-Химал

Скачать PDF

Ниже приведен базовый комплект для предварительной подготовки. Финальный список зависит от сезона, состава высотной команды и актуального состояния маршрута. До покупки билетов необходимо получить утвержденный перечень у руководителя и согласовать модели высотных ботинок, кошек, ледоруба, страховочной системы, пухового комплекта и спального мешка.

Документы

  • Загранпаспорт
  • Авиабилеты или маршрутные квитанции
  • Медицинская альпинистская страховка
  • Контакты круглосуточной службы страховой компании
  • Электронные копии документов в телефоне и облачном сервисе
  • Водонепроницаемый чехол для документов

Багаж и лагерное снаряжение

  • Мягкий экспедиционный баул согласованного объема
  • Штурмовой рюкзак согласованного объема
  • Влагозащитный чехол для рюкзака
  • Герметичные мешки для одежды, спальника и электроники
  • Высотный спальный мешок с температурой комфорта по согласованию с руководителем
  • Теплоизоляционный коврик
  • Складные треккинговые палки
  • Термос объемом 1 л
  • Емкости для воды согласованного объема
  • Легкая обувь для лоджей и базового лагеря

Техническое снаряжение

  • Кошки, совместимые с высотными ботинками
  • Классический ледоруб
  • Альпинистская страховочная система
  • Альпинистская каска
  • Усы самостраховки
  • Жумар с педалью и системой крепления
  • Спусковое устройство, совместимое с закрепленными веревками
  • Муфтованные карабины в количестве по списку руководителя
  • Страховочные петли и репшнур по согласованию с руководителем
  • Прочные полнопалые перчатки для работы с веревками

Одежда и обувь

  • Высотные альпинистские ботинки, рассчитанные на восхождение выше 7000 м
  • Разношенные водонепроницаемые треккинговые ботинки
  • Легкая запасная обувь для Катманду и лоджей
  • Высотный пуховый комбинезон или согласованный пуховый комплект
  • Мембранная непромокаемая куртка с капюшоном
  • Мембранные непромокаемые брюки
  • Флисовая куртка или флисовый комплект
  • Термобелье - верх и низ
  • Быстросохнущие треккинговые брюки
  • Быстросохнущие футболки и кофта с длинным рукавом
  • Теплые высотные рукавицы
  • Тонкие и утепленные перчатки
  • Запасная пара сухих перчаток
  • Теплая шапка
  • Бафф или ветрозащитная маска для лица
  • Солнцезащитная кепка или панама
  • Высотные и треккинговые носки
  • Запасной комплект сухого белья и носков
  • Гамаши, если они не интегрированы в ботинки

Полезные вещи

  • Налобный фонарь с запасом работы не менее 12 часов
  • Запасной налобный фонарь или резервный источник света
  • Комплект батареек или аккумуляторов для фонарей
  • Солнцезащитные очки высокой категории защиты
  • Лыжная маска для ветра, снега и плохой видимости
  • Солнцезащитный крем
  • Гигиеническая помада с защитой от солнца
  • Пауэрбанки и необходимые зарядные кабели
  • Универсальный адаптер для розеток
  • Быстросохнущее полотенце
  • Средства личной гигиены и влажные салфетки
  • Химические грелки - по желанию
  • Личная аптечка без перечисления препаратов
  • Эластичный бинт или индивидуальный поддерживающий бандаж
  • Средства для профилактики и обработки мозолей
Наверх

Вам также будет интересно: