Восхождение на Эльбрус с юга, 9 дней

Программа восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней — основная программа Mountain Guide для первого подъема на высочайшую вершину Европы по классическому южному маршруту. Она позволяет постепенно адаптироваться к высоте, получить полноценный опыт горного восхождения и подойти к главному выходу без искусственного сокращения акклиматизации.

Маршрут проходит по южному склону Эльбруса к Западной вершине высотой 5642м. Предыдущий альпинистский опыт не требуется: во время программы гиды познакомят участников с необходимым снаряжением, техникой движения в кошках, правилами поведения на маршруте и особенностями высотного восхождения. При этом нормальная физическая подготовка и ответственное отношение к рекомендациям команды остаются обязательными.

По сравнению с 7-дневной программой восхождения на Эльбрус с юга этот вариант включает более спокойную акклиматизацию в долине и на склоне горы. Главный выход запланирован только после нескольких последовательных дней адаптации, ночевок на высоте и дня отдыха. Такой график дает организму больше времени на привыкание к разреженному воздуху и позволяет гидам лучше оценить состояние каждого участника до восхождения.

Девятидневный формат дает необходимое время для последовательной акклиматизации, отдыха перед вершиной и сохранения резервного дня на случай непогоды. Если основное погодное окно оказывается неблагоприятным, группа сохраняет возможность перенести восхождение в пределах программы, а не завершать поездку после единственной неудачной попытки.

Южный маршрут Эльбруса считается наиболее подходящим для новичков благодаря развитой инфраструктуре. Канатные дороги сокращают подход к высокогорной части, размещение в приюте позволяет отдыхать и восстанавливаться между выходами, а при необходимости на начальном участке восхождения можно воспользоваться ратраком. Наличие инфраструктуры не делает Эльбрус простой горой, но дает больше возможностей для организации программы и действий при изменении погоды или самочувствия участников.

Высота 5642м остается главным фактором сложности. Даже на классическом маршруте участников ждут ранний ночной старт, холод, ветер, продолжительное движение в кошках и несколько часов работы выше 5000м. Поэтому Эльбрус для новичков должен быть не максимально коротким, а грамотно спланированным. Наша задача — не просто привести группу к вершине, а помочь участникам безопасно познакомиться с высотой, получить правильный первый опыт и сохранить желание продолжать путешествия в больших горах.

Мы работаем на Эльбрусе с 2001 года и хорошо знаем типичные ошибки людей, которые впервые оказываются на такой высоте. Новички нередко переоценивают скорость, недооценивают восстановление или пытаются продолжать движение вопреки ухудшению самочувствия. На маршруте важно не только быть физически сильным, но и сохранять дисциплину, контролировать темп и выполнять решения гидов.

Перед поездкой рекомендуем посмотреть лекцию гида Сергея Баранова об Эльбрусе, основанную на опыте 215 восхождений. В ней подробно разобраны южный маршрут, акклиматизация, подготовка, снаряжение и наиболее распространенные ошибки будущих участников.

Тем, кто пока не готов к восхождению, но хочет познакомиться с районом и пройти часть акклиматизационных маршрутов вместе с группой, подойдет программа отдыха в Приэльбрусье. Хорошей предварительной подготовкой также могут стать треккинги и несложные высотные восхождения, позволяющие заранее оценить реакцию организма на продолжительные нагрузки и разреженный воздух.

Для опытных участников классический южный маршрут можно усложнить. В каталоге Mountain Guide есть восхождение на две вершины Эльбруса, траверс Эльбруса с юга на север и программа «Крест Эльбруса с юга на север». Но для первого восхождения при отсутствии жесткого ограничения по времени именно 9-дневная программа с юга остается наиболее сбалансированным вариантом по акклиматизации, комфорту и организации маршрута.

Рекомендации по физической подготовке собраны в материале «Подготовка к Эльбрусу».

Полезно перед выбором программы: как перейти после Эльбруса к Аконкагуа; программа «Семь вершин мира».

Перед выбором программы прочитайте, чем отличается треккинг в Приэльбрусье от восхождения на Эльбрус, как работают попытки и резервные дни и что проверить в страховке для Эльбруса.

Если вам важен заранее названный лидер группы, сохраните отдельную страницу авторских заездов на Эльбрус с Сергеем Барановым. Фиксированные даты сейчас не опубликованы: участие Сергея подтверждается индивидуально до бронирования.

День 1. Прибытие в Минеральные Воды и переезд в Приэльбрусье.

Группа встречается в аэропорту Минеральных Вод. В день начала программы предусмотрено два групповых трансфера:
— первый отправляется в 12:00 и предназначен для участников, чьи рейсы по расписанию прибывают не позднее 11:00;
— второй отправляется в 15:00 и предназначен для участников, чьи рейсы по расписанию прибывают не позднее 14:00.
Рекомендуем приобретать билеты, предусмотрев время на получение багажа и выход из терминала. В случае задержки рейса и опоздания на групповой трансфер более чем на 30 минут мы поможем заказать индивидуальный трансфер, который оплачивается участником дополнительно. Переезд в Приэльбрусье занимает около 3 часов, расстояние — примерно 200 км. После размещения в отеле участники знакомятся с гидом, обсуждают план акклиматизации, особенности классического южного маршрута и правила работы в группе, проверяют одежду, обувь и альпинистское снаряжение. Если чего-то не хватает или экипировка не подходит по размеру, вопрос нужно решить до начала высотной части. Остаток дня нужен для восстановления после дороги, подготовки вещей и нормального сна перед первым выходом. Физической нагрузки в этот день нет. Ночь в отеле в Приэльбрусье.

День 2. Первый акклиматизационный выход на Чегет (3000 м).

После завтрака группа выходит на спокойный треккинговый маршрут по склонам Чегета до высоты около 3000 м. Задача дня — провести несколько часов выше долины, подобрать устойчивый темп и проверить в движении треккинговую обувь, одежду, рюкзак и палки. Это ещё долинный этап программы: обнаруженные натирания, неудобную одежду или ошибки в укладке рюкзака пока можно исправить до переезда в приют. Гид следит за состоянием участников и объясняет, как распределять силы, регулировать одежду и поддерживать питьевой режим. О заметном ухудшении самочувствия нужно сразу сообщать гиду. После достижения запланированной высоты группа спускается и возвращается в отель. Ночь в отеле в Приэльбрусье. Максимальная высота — около 3000 м, набор высоты — около 1100 м, протяжённость — около 11 км.

День 3. Акклиматизационный выход к водопаду Девичьи Косы и обсерватории (3100 м).

Второй акклиматизационный маршрут проходит к водопаду Девичьи Косы на высоте около 2700 м и далее к обсерватории на высоте около 3100 м. Участники снова набирают высоту и проводят несколько часов в движении перед переездом в высокогорный приют. С маршрута виден южный склон Эльбруса, и гид может показать направление будущего восхождения и расположение высотной зоны. Идти нужно равномерно, не пытаясь соревноваться в скорости; важнее сохранить силы и понять реакцию организма на второй последовательный день нагрузки. О головной боли, тошноте, необычной слабости и других изменениях самочувствия необходимо сразу говорить гиду. После выхода группа возвращается в отель и собирает вещи для высотной части программы. Ночь в отеле в Приэльбрусье. Максимальная высота — около 3100 м, набор — около 1200 м, протяжённость — около 13 км.

День 4. Подъём в высокогорный приют и акклиматизационный выход до 4100 м.

После завтрака группа переезжает на поляну Азау и поднимается по канатной дороге на южный склон Эльбруса.

В сентябре канатную дорогу могут закрывать на плановые профилактические работы. Если подъём на канатной дороге невозможен, дальнейшую логистику определяет гид по фактической ситуации; при необходимости для подъёма нанимается машина. Если её стоимость превышает стоимость билета на канатную дорогу, участники дополнительно оплачивают разницу. Высокогорный приют расположен на высоте 3888 м. После размещения участники готовят снаряжение и выходят до отметки около 4100 м. Гиды проверяют посадку ботинок и кошек, соответствие одежды условиям и общее самочувствие после быстрого набора высоты на канатной дороге. Короткий по расстоянию выход нужен не для тренировки скорости, а для первого знакомства с высотой приюта и проверки экипировки в реальных условиях. Для большинства участников это первая ночь почти на 4000 м, поэтому особенно важны спокойный темп, отдых и внимательное отношение к состоянию организма. Ночь в высокогорном приюте. Максимальная высота — около 4100 м, набор во время выхода — около 212 м, протяжённость — около 2 км.

День 5. Акклиматизационный выход на скалы Пастухова (4700 м).

Группа поднимается к скалам Пастухова на высоту около 4700 м — это основной акклиматизационный выход перед восхождением. Участники идут в альпинистских ботинках и кошках по части будущего маршрута. Гиды помогают подобрать темп, объясняют технику движения по снежному склону и оценивают состояние, координацию и готовность каждого участника к работе выше 4000 м. Этот выход позволяет заранее увидеть ночной участок маршрута при дневном свете и проверить, как организм переносит продолжительную нагрузку на высоте. Достижение заданной отметки не является соревнованием: при ухудшении самочувствия высоту выхода может скорректировать гид. После запланированной точки группа спускается в приют, отдыхает и обсуждает состояние участников. Ночь в высокогорном приюте. Максимальная высота — около 4700 м, набор — около 812 м, протяжённость — около 6 км.

День 6. Отдых и подготовка к восхождению.

День проходит в высокогорном приюте на высоте 3888 м. Участники восстанавливаются после акклиматизационных выходов и заранее готовят одежду, кошки, фонари, термосы и остальное личное снаряжение. Гиды ещё раз проверяют экипировку и проводят подробный инструктаж: объясняют порядок ночного старта, последовательность участков маршрута, темп, остановки, защиту от холода и признаки ухудшения состояния, о которых нужно сообщать немедленно. В зависимости от погоды и состояния склона может пройти короткое практическое занятие по движению в кошках. Окончательное решение о выходе принимает главный гид с учётом прогноза, состояния маршрута и участников. Вечером группа рано ложится отдыхать. Ночь в высокогорном приюте.

День 7. Восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м).

Выход на классический южный маршрут начинается ночью, обычно между 2:00 и 4:00; точное время определяет главный гид по погоде, состоянию снега и предполагаемому темпу группы. В зависимости от состояния участников и условий часть начального подъёма может быть сокращена с помощью ратрака. Далее маршрут проходит через скалы Пастухова, Косую полку и седловину между вершинами, откуда начинается заключительный подъём на Западную вершину. Участники движутся за гидом и сразу сообщают о головной боли, тошноте, нарушении координации, резкой слабости или любом необычном изменении состояния. В день восхождения соблюдается соотношение один гид на трёх участников, поэтому при необходимости группу можно разделить. Решение о продолжении или развороте принимает гид. После короткой остановки на вершине группа спускается тем же маршрутом в приют. Ночь в высокогорном приюте. Максимальная высота — 5642 м, набор — до 1754 м, протяжённость — около 14 км.

День 8. Резервный день и спуск в Приэльбрусье.

Если накануне вся группа не смогла начать попытку восхождения из-за условий на горе, резервный день используется для повторной групповой попытки без дополнительной оплаты. Если часть группы уже поднялась на вершину, попытка считается состоявшейся, а дополнительные выходы для остальных участников оплачиваются отдельно. Время старта и возможность повторного выхода определяет главный гид после оценки прогноза, маршрута и состояния участников. Если основное восхождение состоялось, группа собирает вещи, спускается по канатной дороге на поляну Азау и размещается в отеле. Если резервный день используется для повторной попытки, дальнейший график спуска зависит от времени возвращения и режима работы канатной дороги; решение принимает главный гид. В штатном варианте ночь проходит в отеле в Приэльбрусье.

День 9. Отъезд в аэропорт.

Групповой трансфер в аэропорт Минеральные Воды отправляется в 7:00 — учитывайте это время при выборе обратного рейса. Если вылет запланирован на вечер, можно оставить багаж в камере хранения аэропорта и самостоятельно съездить на такси в Пятигорск. В городе можно посетить место дуэли М. Ю. Лермонтова, Провал и обзорную площадку, откуда в ясную погоду открывается вид на Пятигорск и Эльбрус.

• Сопровождение гидами Mountain Guide на протяжении всей программы. В день восхождения соотношение гидов и участников строго не превышает 1:3
• Неограниченное количество групповых попыток восхождения в пределах предусмотренных программой резервных дней. Если часть группы достигла вершины, попытка считается состоявшейся, а дополнительные выходы для остальных участников организуются за отдельную плату
• Услуги повара
• Проживание в отеле в Приэльбрусье в двухместных номерах согласно программе
• Проживание в высокогорном приюте согласно программе
• Все трансферы по программе от аэропорта или железнодорожного вокзала Минеральных Вод и обратно
• Все подъемы и спуски по канатным дорогам, предусмотренные программой
• Трехразовое питание на протяжении всей программы, включая ужин в день приезда и завтрак в день отъезда
• Все необходимое групповое снаряжение: веревки, ледобуры, рации, спутниковые навигаторы и групповая аптечка
• Аренда баула для перевозки личного и прокатного снаряжения на время восхождения

• Ратрак в день восхождения
• Пермит национального парка, если его оформление требуется
• Одноместное размещение
• Ранний заезд или поздний выезд из отеля до начала или после окончания программы. Мы всегда стараемся согласовать с партнерами дополнительные бонусы для наших гостей, и часто ранний заезд или поздний выезд предоставляются бесплатно
• Личное снаряжение и его аренда
• Любые расходы, связанные с отклонениями от программы или ее изменением
• Доплата за альтернативный подъём на машине, если в сентябре канатная дорога закрыта на профилактические работы и стоимость машины превышает стоимость билета на канатную дорогу

Восхождение на Эльбрус с юга для частных групп

Программа восхождения на Эльбрус с юга может быть организована индивидуально для семьи, компании друзей, альпинистского клуба, корпоративной команды или организованной группы любого размера.

Мы можем изменить даты и продолжительность программы, график акклиматизации, количество резервных дней, уровень размещения, состав команды гидов и другие параметры маршрута с учетом опыта, физической подготовки и пожеланий участников. При необходимости программа дополняется тренировочными занятиями, экскурсиями и дополнительными днями отдыха в Приэльбрусье.

Для небольших групп доступно индивидуальное восхождение на Эльбрус с персональным гидом, собственным темпом движения и возможностью выбрать удобные даты. Для корпоративных клиентов, клубов и больших организованных групп мы разрабатываем отдельные программы с обучением основам альпинизма, командообразующими элементами и культурной программой.

Если часть участников не планирует подниматься на вершину, для них можно организовать отдельную программу отдыха в Приэльбрусье с прогулками, экскурсиями и несложными треккинговыми маршрутами. Даты программы сопровождающих можно совместить с графиком основной группы.

Свяжитесь с нами, и мы подготовим индивидуальную программу восхождения на Эльбрус с юга специально для вашей группы. Позвонить: +7(988)382-98-44.

Для участия в программе необходимо подготовить:

• Действующий паспорт
• Медицинскую страховку, действующую на территории проведения программы и покрывающую альпинизм, восхождения на высоту не менее 6000м, поисково-спасательные работы, транспортировку пострадавшего и медицинскую эвакуацию
• Билеты до Минеральных Вод и обратно

Для иностранных граждан:

В зависимости от гражданства участника для въезда в Российскую Федерацию может потребоваться виза. При необходимости Mountain Guide предоставляет документы для оформления визы и оказывает визовую поддержку.

Также рекомендуем:

• Заранее проверить условия страхового полиса и убедиться, что восхождение на Эльбрус до высоты 5642м, альпинизм, поисково-спасательные работы и эвакуация прямо включены в страховое покрытие
• Сохранить электронные копии паспорта, страхового полиса, билетов и визовых документов в телефоне и облачном хранилище на случай потери оригиналов
• Записать номер страхового полиса и телефон круглосуточной службы страховой компании отдельно от основных документов

Погода и сезон восхождения на Эльбрус с юга

Основной сезон восхождений на Эльбрус с юга продолжается с мая по сентябрь. В этот период работает инфраструктура классического южного маршрута, открыты канатные дороги и высокогорные приюты, а погодные условия обычно наиболее подходят для проведения регулярных групповых программ. При выборе даты важно учитывать не только температуру, но и количество снега, состояние маршрута, вероятность сильного ветра и индивидуальную переносимость жары или холода. Mountain Guide

Май и июнь подходят тем, кто предпочитает более снежный Эльбрус и сравнительно небольшое количество людей на маршруте. В долинах Приэльбрусья в это время начинается цветение, а высокогорная часть маршрута обычно остается покрытой снегом. В начале сезона возможны более низкие температуры, свежие снегопады и сложная видимость, поэтому особенно важны теплая одежда, правильная акклиматизация и наличие резервного дня.

Июль — самый популярный месяц для восхождения на Эльбрус с юга. Обычно он дает удачное сочетание продолжительного светового дня, сравнительно комфортной температуры и подходящего состояния маршрута. Одновременно это наиболее загруженный период: на канатных дорогах, в приютах и на классическом южном маршруте может быть больше участников.

Август и начало сентября подходят тем, кто хочет совместить восхождение с теплой погодой и треккингами в долинах Приэльбрусья. К концу лета на склонах становится меньше снега, местами открывается жесткий фирн или лед, поэтому особенно важны правильно подобранные кошки и уверенное выполнение рекомендаций гидов. В сентябре дни становятся короче, а ночные температуры постепенно снижаются.

Ни один месяц не гарантирует хорошую погоду или успешное восхождение. Даже летом на высоте более 5000м возможны сильный ветер, снегопад, туман, плохая видимость и значительное понижение температуры. Погода на вершине Эльбруса может заметно отличаться от условий в долине, поэтому окончательное решение о выходе, времени старта и продолжении восхождения принимает главный гид исходя из фактического состояния маршрута и безопасности группы. Mountain Guide

В 9-дневной программе предусмотрен резервный день, позволяющий перенести попытку восхождения при неблагоприятных условиях. Именно сочетание последовательной акклиматизации, отдыха перед вершиной и дополнительного погодного окна делает эту программу наиболее сбалансированным вариантом восхождения на Эльбрус с юга для новичков.

Подробнее о выборе месяца читайте в статье «Лучшее время для восхождения на Эльбрус», актуальные условия смотрите на странице «Погода на Эльбрусе», а особенности маршрута, акклиматизации и подготовки подробно разобраны в лекции гида Сергея Баранова об Эльбрусе.

Во время 9-дневной программы участники проживают в нашем отеле в Приэльбрусье и в высокогорном приюте на южном склоне Эльбруса. Такое сочетание позволяет комфортно отдыхать во время акклиматизации в долине, а затем провести необходимое количество ночей почти на 4000м перед восхождением на Западную вершину Эльбруса.

В Приэльбрусье участники размещаются в двухместных номерах согласно программе. Отель находится в долине реки Баксан, недалеко от основных маршрутов акклиматизации и туристической инфраструктуры района. После выходов на Чегет и к обсерватории участники могут полноценно отдохнуть, принять душ, восстановиться и подготовить снаряжение к высотной части программы. Одноместное размещение возможно за дополнительную плату при наличии свободных номеров.

Во время высотной части программы группа проживает в приюте на южном склоне Эльбруса на высоте 3888м. Приют предназначен для акклиматизации, отдыха между выходами и подготовки к восхождению. Здесь участники проводят несколько ночей, совершают выходы до 4100м и к скалам Пастухова, отдыхают перед вершиной и при необходимости используют резервный день. Условия в высокогорном приюте проще, чем в отеле, однако позволяют находиться в тепле, принимать горячую пищу, сушить часть снаряжения и восстанавливаться после нагрузок.

В стоимость программы включено трехразовое питание на протяжении всего маршрута: ужин в день приезда, питание во время акклиматизационных и высотных дней и завтрак в день отъезда. В долине питание организуется в рамках программы, а на высоте для группы готовит повар.

Рацион составляется с учетом физических нагрузок и необходимости восстановления в условиях высокогорья. В меню входят горячие блюда, супы, мясо или другие источники белка, гарниры, овощи, фрукты, горячие напитки и продукты, удобные для питания во время акклиматизации и подготовки к восхождению. В день выхода на вершину участники получают питание и напитки в соответствии с организацией маршрута.

О пищевой аллергии, медицинских ограничениях, вегетарианском питании или других особенностях рациона необходимо сообщить при бронировании. Мы постараемся учесть пожелания участника, однако возможность приготовления отдельных блюд зависит от доступности продуктов и условий работы высокогорного приюта. Специальное лечебное питание и строгие индивидуальные рационы необходимо согласовывать заранее.

Южный маршрут считается наиболее комфортным и инфраструктурно развитым вариантом восхождения на Эльбрус. В долине участникам доступны отели, кафе, магазины, прокат снаряжения, аптеки, мобильная связь, интернет и канатные дороги. Однако после подъема в высокогорный приют бытовые условия становятся значительно проще и соответствуют формату проживания почти на 4000м.

В отеле в Приэльбрусье есть электричество, горячая вода, душ, мобильная связь и доступ в интернет. Здесь участники могут полноценно отдыхать после акклиматизационных выходов, сушить одежду, заряжать устройства и готовить снаряжение к высотной части программы.

На южном склоне Эльбруса группа проживает в высокогорном приюте на высоте 3888м. Условия здесь проще, чем в гостинице: личное пространство ограничено, а возможности для привычного городского комфорта зависят от технических условий, количества проживающих и погоды. Приют предназначен прежде всего для акклиматизации, отдыха между выходами и подготовки к восхождению.

Электричество в приюте обычно доступно, однако его наличие и стабильность не гарантируются. Рекомендуем взять пауэрбанк достаточной емкости для зарядки телефона, часов, налобного фонаря, фотоаппарата и других необходимых устройств. Перед переходом в высокогорную часть программы все аккумуляторы желательно полностью зарядить в отеле.

Мобильная связь и интернет на маршруте работают нестабильно. Наиболее уверенный сигнал обычно доступен в долине и в районе станций канатной дороги, но в приюте и на отдельных участках классического южного маршрута качество связи зависит от оператора, погоды и расположения группы. Родственников и коллег лучше заранее предупредить, что во время восхождения участник может временно находиться вне зоны доступа.

Вода, продукты, топливо и другие бытовые ресурсы доставляются на высоту с дополнительными затратами, поэтому использовать их необходимо экономно. Просим бережно относиться к оборудованию приюта, соблюдать порядок в общих помещениях и выполнять установленные правила проживания.

Развитая инфраструктура делает восхождение на Эльбрус с юга удобнее, но не превращает его в обычную туристическую поездку. Несколько ночей почти на 4000м, ограниченные бытовые возможности, холод, ветер и воздействие высоты требуют готовности временно отказаться от привычного уровня комфорта.

В прокате Rock and Rent есть всё необходимое снаряжение высокого уровня для восхождения на Эльбрус. Вы можете прилететь хоть в шортах — это не шутка. Главное заранее забронировать нужный комплект, и мы подготовим его к вашему приезду.

Мы подбирали снаряжение только по одному критерию — максимальное соответствие условиям Эльбруса, куда наши гиды водят группы с 2001 года.

Для участников программ Mountain Guide действует скидка 15% на прокат снаряжения в Rock and Rent.

Если у вас уже есть горнолыжная одежда и вы не уверены, подойдет ли она для восхождения на Эльбрус, рекомендуем ознакомиться со статьей «Подойдет ли горнолыжная одежда для Эльбруса?». Возможно, часть необходимого снаряжения у вас уже есть.

Этот список составлен на основе опыта гидов Mountain Guide: в сумме команда провела несколько тысяч восхождений на Эльбрус, поэтому в нем учтены реальные условия классического южного маршрута.

Документы:

• Паспорт
• Билеты на самолет или поезд
• Медицинская страховка
• Ваучер (для иностранных участников)

Личное снаряжение:

• Рюкзак, 30-40 литров
• Баул, 80-100 литров
• Спальник с температурой комфорта от 0°C до +10°C (с июня по сентябрь включительно), от -20°C до -10°C (с октября по май включительно)
• Треккинговые палки с кольцами диаметром не менее 70мм
• Кошки
• Классический ледоруб с репшнуром 5-6мм для встегивания в систему (2-3м)
• Альпинистская система
• Каска
• Карабины, 3 штуки. Желательно большие — с ними удобнее работать в рукавицах
• Усы самостраховки

Одежда и обувь:

• Подойдет ли горнолыжная одежда для Эльбруса?
• Альпинистские ботинки двойные или тройные — пластиковые либо кожаные. Однослойные ботинки возможны только при использовании теплых бахил (не путать с гамашами)
• Треккинговые ботинки или водостойкие треккинговые кроссовки. В мае и начале июня на акклиматизационных выходах возможен снег, поэтому ботинки предпочтительнее. С середины июня до конца сентября кроссовки допустимы, но хуже защищают голеностоп
• Непромокаемый слой — куртка и брюки. Рекомендуемый уровень мембраны — от 10 000/10 000 и выше
• Флисовый костюм
• Термобелье верх и низ
• Толстая теплая пуховка с капюшоном. Вес подходящей для Эльбруса пуховки обычно начинается примерно от 700г
• Теплые рукавицы
• Толстые перчатки (например, горнолыжные)
• Тонкие флисовые перчатки
• Бандана — для защиты от солнца в долине и утепления лица или шеи на морозе
• Шапка
• Теплые треккинговые носки на день восхождения
• Головной убор от солнца
• Треккинговые штаны и футболки, желательно с длинным рукавом
• Треккинговые носки на дни акклиматизации и треккинга

Разное:

• Налобный диодный фонарь со временем работы не менее 12 часов
• Солнцезащитные очки категории 3-4 с полной защитой от бокового света
• Горнолыжная маска категории 1-2 для плохой погоды, ветра и снегопада
• Термос объемом 1 литр, желательно без кнопки в крышке
• Ветрозащитная маска на нижнюю часть лица (частично можно заменить шарфом)
• Солнцезащитный крем SPF 30-50
• Гигиеническая помада SPF-15
• Личная аптечка
• Эластичный бинт и/или поддерживающий бандаж
• Гамаши — необязательно, но могут пригодиться, особенно в мае-июне
• Химические грелки — необязательно, но могут быть полезны

Для восхождения на Эльбрус с юга за 9 дней не требуется покупать всё снаряжение специально для одной поездки. Большую часть оборудования можно взять в аренду в Rock and Rent, а гиды помогут проверить комплект перед выходом на маршрут.