Восхождение на Эльбрус с Юга, 7 дней

Все хотят сходить на Эльбрус за неделю. Но акклиматизация является очень важным процессом для тех, кто совершает восхождение в высокогорье, так как она позволяет организму приспособиться к измененным условиям и снизить риск возникновения острых состояний, таких как горная болезнь, отек легких, отек мозга и другие. Во время акклиматизации организм начинает производить больше красных кровяных клеток, что увеличивает количество кислорода, которое может быть доставлено к мышцам и органам, включая мозг и сердце. Это помогает уменьшить симптомы горной болезни, такие как головная боль, тошнота и усталость.

В данной программе восхождение на вершину Эльбруса осуществляется на пятый день (четвертый активный), то есть в любом случае акклиматизация будет частичной. Ратрак в день восхождения может облегчить Ваш подвиг, но за Вас на вершину Эльбруса не съездит. Стоит здраво оценивать свои силы и опыт, все риски, сравнить данную программу восхождения с другими. Кто бы что ни говорил, высота влияет на всех абсолютно по-разному, кто-то восходит на вершину Эльбруса приехав из аэропорта (на основе нашего опыта, оцениваем данные шансы, как 10%), а кому-то и на седьмой день все еще не супер легко.

Рекомендуем посмотреть лекцию гида Сергея Баранова об Эльбрусе (215 восхождений на Эльбрус).

День 1. Встреча в аэропорту Минеральные Воды. Трансфер из аэропорта в 12:00-12:15 восходителей, прибывших на рейсах до 11:30. Трансфер из аэропорта в 15:15-15:30 всех прибывших до 14:45. Переезд 190км (около 3 часов) в отель. Гостиница находится в верховьях стакилометровой долины реки Баксан, у подножия Эльбруса в поселке Терскол, высота 2000 метров над уровнем моря. Общий сбор на ужине. Брифинг — строго после ужина, гость должен быть сначала накормлен, а потом уж напичкан знаниями. Инструктаж. Ночь в отеле.

День 2. Утром мы совершаем акклиматизационный трекинг к водопаду «Девичьи косы» (2700м), откуда поднимаемся далее к обсерватории (3100м). В этот день хорошо взять чуть перекуса, потому что иногда обед получается поздним, а гипогликемия мешает воспринимать красот ы и наслаждаться безумно красивыми видами гор Приэльбрусья. После обеда мы подгоняем в прокате снаряжения все, что нам пригодится при восхождении на Эльбрус, здесь есть абсолютно все. Ночь в отеле. Набор высоты 1200м 13км.

День 3. Финальные сборы в отеле, короткий трансфер (4км) в Азау, к канатной дороге. Она (с двумя пересадками) принесет нас и наши бесчисленные грузы на станцию Гара-Баши, откуда до нашего приюта рукой подать. Размещение в приюте. 3888м. После легкого (мы не экономим, просто на высоте трудно с полным желудком) обеда-перекуса — акклиматизационный треккинг до высоты 4600 метров — это нижняя часть скал Пастухова. Выше смысла идти нет, иначе ночь пройдет нелегко. Ночь в приюте. Набор высоты 712м. 6 км.

День 4. День отдыха. Занятия по самозадержанию на снегу (пои наличии снега. В конце лета с этим проблемы, занятия тогда заменяются теорией, увы), обучение использованию снежно-ледового снаряжения, инструктаж по движению по перилам. Надо хорошо нагуляться (но сэкономить силы, поэтому занятия всегда рядом с приютом) и выспаться! Ночь в приюте.

День 5. Восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642м.). Ранний старт в 2-4 утра (по решению главного гида), возможно использование ратрака на подъем и/ или на спуск, решение о подъеме принимается днем раннее, решение о спуске — на месте, во время спуска с вершины. Обсуждение и обдумывание данных вопросов заранее — бесполезно, как показывает практика. Соотношение гидов-клиентов всегда строго 1:3. Ночь в приюте. Набор высоты 1754м. 14км.

День 6. Резервный день. Спуск в отель на канатной дороге. Утром, если восхождение прошло удачно в день-5 или во второй половине дня, если восхождение совершается в этот день. Ночь в отеле.

День 7. Отъезд в аэропорт в 7 утра (обратите внимание при планировании вылета!). Если вылет поздний или просто есть желание немного больше изучить юг России, то можно оставить вещи в камере хранения аэропорта взять такси и уехать в Пятигорск (самостоятельно): посетить место дуэли М.Ю. Лермонтова, Провал, обзорную площадку, откуда кроме отличного вида на Пятигорск ос обо везучие увидят и Эльбрус.

• Профессиональные Гиды. Лидер в течение всей программы и гиды-ассистенты в день восхождения на Эльбрус (всегда строго в соотношении 1 гид на 3 восходителей, то есть если в группе 4 клиента, то гида уже будет два, если семь восходителей — то три и так далее). У нас нет ограничения по количеству попыток восхождения группы, как в других компаниях! Если вернулись или не стартовали из-за погоды, мы сами несем все издержки (а они очень большие). Однако, если часть группы сходила на вершину, а часть — нет, то восхождение считается совершенным, в таком случае дополнительные попытки оплачиваются отдельно
• Услуги профессионального повара и самая лучшая еда в регионе
• Проживание в отеле. 2-местное размещение. Количество ночей согласно программе
• Проживание в приюте. 4-местное размещение. Количество ночей согласно программ
• Все трансферы по программе от аэропорта (вокзала) Минеральных Вод и обратно согласно программе
• Канатная дорога Азау-Гарабаши-Азау
• Трехразовое питание в течение всей программы. Ужин в первый день, завтрак в последний день
• Все необходимые разрешения и регистрации. К слову, очень смешно, когда пишут «включена регистрация в МЧС». Регистрация в МЧС всегда бесплатна
• Групповое снаряжение (спутниковые навигаторы и аптечки у гидов, рации, веревки, ледобуры, спасательные одеяла и т.д.)
• Аренда баула для прокатного и личного снаряжения на время восхождения.

• Ратрак в день восхождения (в случае, если нужен — оплачивается на месте), мы никого и никогда не принуждаем использовать ратрак!
• Одноместное размещение.
• Ранний заезд/поздний отъезд из отеля до/после программы (мы всегда стараемся договориться с нашими партнерами о дополнительных бонусах нашим гостям, часто нам позволяют ранний заезд/поздний отъезд бесплатно)
• Личное снаряжение (это то, что надето лично на Вас и то, что используется лично Вами)
• Любые отклонения от программы.
• Любые расходы, связанные с изменениями программы
• Медицинская страховка
• Чаевые

В прокате Rock-and-Rent есть абсолютно все, хорошего высокого уровня, Вы можете прилетать хоть в шортах (особенно, если забронируете все заранее). Мы подбирали все снаряжение только по одному фактору: максимальное соответствие условиям Эльбруса, куда мы водим с 2001 года!

И да, мы очень тщательно составляли этот список, в сумме гиды компании провели несколько тысяч восхождений, и мы не думаем, что в нем есть хоть что-то лишнее!

Документы:

• Паспорт
• Билеты на самолет/поезд
• Медицинская страховка
• Ваучер (для иностранцев)

Личное снаряжение:

• Рюкзак, 30-40 литров
• Баул, 80-100 литров
• Спальник, температура комфорта от 0С до +10С (с июня по сентябрь включительно), от -20С до -10С (с октября по май включительно)
• Треккинговые палки обязательно с кольцами хотя бы 70 мм
• Кошки
• Ледоруб классический, с репшнуром 5-6мм для встегивания в систему (2-3 метра)
• Альпинистская система
• Каска
• Карабины, 3 штуки (лучше большие — заметно удобнее работать в рукавицах)
• Усы самостраховки

Одежда и обувь:
Подойдет ли горнолыжная одежда для Эльбруса?

• Ботинки альпинистские двойные/тройные – пластиковые или кожаные. Однослойные можно при условии использования бахила (не путать с гамашами)
• Кроссовки треккинговые или ботинки треккинговые. В мае и начале июня на первых акклиматизационных выходах еще можно встретить снег, в таком случае преимущество ботинок перед кроссовками неоспоримо. Однако после середины июня и до конца сентября их вполне можно заменить кроссовками (но есть риск подвернуть ногу), убедитесь, что они все еще водостойкие
• Непромокаемый слой – куртка+брюки, уровень мембраны рекомендуется от 10.000/10.000 и выше
• Флисовый костюм
• Термобелье верх+низ
• Пуховка, толстая и теплая, обычный вес нормальной для Эльбруса пуховки начинается от 700 грамм
• Рукавицы теплые
• Перчатки толстые (горнолыжные)
• Перчатки тонкие (флисовые)
• Бандана (помимо защиты от солнца в долине можно использовать для утепления горла или лица на морозе)
• Шапка
• Теплые треккинговые носки на день восхождения
• Головной убор от солнца
• Треккинговые штаны и футболки (желательно, с длинным рукавом)
• Треккинговые носки на дни треккинга (желательно, по количеству дней трека)

Разное:

• Фонарик диодный на голову со временем свечения не менее 12 часов
• Очки солнцезащитные, категория защиты 3-4, должны полностью закрывать от света сбоку
• Лыжная маска-очки, категория защиты 1-2 (для плохой погоды, а не для хорошей)
• Термос, 1 литр, желательно без кнопки в крышке
• Маска ветрозащитная на нижнюю часть лица (с некоторой долей успеха можно заменить шарфом)
• Крем от солнца, брендовый, SPF 30-50 (что бы ни говорили, разница между 30 и 50 на практике ничтожна)
• Гигиеническая помада, SPF-15
• Личная аптечка
• Эластичный бинт и/или поддерживающий бандаж
• Гамаши (не обязательно, но бывают нужны, особенно в мае-июне)
• Химические грелки (не обязательно, но могут оказаться очень полезными)