Top.Mail.Ru

Трек к Эвересту: путеводитель по одному из самых захватывающих маршрутов в мире

Трек к Эвересту – это путешествие, которое захватывает дух и дарит возможность прикоснуться к величию Гималаев. Этот маршрут ежегодно привлекает тысячи путешественников со всего мира, которые стремятся увидеть величественную вершину Эвереста и прочувствовать уникальную атмосферу горной культуры Непала. Мы расскажем о том, как подготовиться, чего ожидать, и почему это путешествие станет для вас незабываемым.

Что такое трек к Эвересту?

Трек к Эвересту (Everest Base Camp Trek) – это пеший маршрут, который ведет путешественников к базовому лагерю самой высокой горы в мире. Он пролегает через живописные долины, древние деревни и буддийские монастыри, позволяя увидеть одну из самых красивых природных панорам планеты. Трек проходит по территории национального парка Сагарматха, который включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Кому подойдет трек к Эвересту?

Этот маршрут считается средней сложности, поэтому подойдет людям с базовой физической подготовкой. Однако следует учитывать высотные перепады, которые требуют определенного уровня выносливости и осторожности. Важно понимать, что трек к Эвересту не требует альпинистских навыков, поскольку это исключительно пешее восхождение. Он идеален для тех, кто хочет ощутить магию гор без необходимости сложных технических подъемов.

Основные этапы маршрута

1. Прибытие в Катманду. Большинство путешественников начинают трек с посещения столицы Непала – города Катманду. Здесь можно ознакомиться с культурным наследием страны, посетить знаменитую площадь Дурбар и буддийскую ступу Сваямбунатх. О том, как посмотреть Катманду за день, подробнее.

2. Перелет в Луклу. Этот короткий, но запоминающийся перелет проходит над горами и заканчивается в Лукле – отправной точке трека к Эвересту. Аэропорт Тенцинга и Хиллари в Лукле считается одним из самых экстремальных в мире – взлетно-посадочная полоса всего 527 метров в длину и имеет наклон около 12%. Это усложняет взлет и посадку, так как пилотам необходимо точно рассчитать скорость и угол захода на посадку.

3. Переход в Намче-Базар. Намче-Базар – это сердце региона Кхумбу. Здесь путешественники проводят акклиматизационные дни, наслаждаются видами и изучают местный быт: можно пройти до смотровой площадки с видом на Эверест, позавтракать в знаменитом “Everest view” или просто прогуляться по маленькому поселению, заглядывая в многочисленные сувенирные лавки и кофейни.

4. Деревня Тенгбоче. Путь к Тенгбоче проходит через леса рододендронов и сосновые рощи. Здесь находится знаменитый монастырь Тенгбоче, где можно увидеть монахов за молитвами и насладиться видами Эвереста. А также небольшая, но известная кофейня, которая ароматами, разливающимися на всю округу, вскружит голову любому любителю выпечки и кофе.

5. Базовый лагерь Эвереста. Кульминацией путешествия становится прибытие в базовый лагерь. С высоты 5364 метров открывается потрясающий вид на горный массив, а само присутствие в этом месте дарит невероятные эмоции. А если вы путешествуете весной, то вам посчастливится увидеть целый город из палаток, который ежегодно возводится для отважных восходителей на Эверест.

Как подготовиться к треку?

Подготовка к треку к Эвересту включает несколько важных аспектов:

  1. Физическая форма. Регулярные тренировки помогут вам справиться с длительными переходами и высотной нагрузкой. Мы составили для наших участников особый комплекс тренировок для гор, который позволит одинаково качественно подготовиться как к восхождению на Эльбрус, так и к треккингам в Непале и Пакистане. 
  2. Экипировка. Удобные треккинговые ботинки, теплые вещи, водонепроницаемая куртка и спальный мешок – необходимые атрибуты путешествия. А самым важным из них является надежная и удобная пара обуви, ведь участникам придется преодолеть путь более 130 км – о том, как выбрать треккинговую обувь для похода написали статью.
  3. Медицинская подготовка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и возьмите с собой аптечку, включающую средства от головной боли и противовоспалительные препараты. А о том, что можно взять с собой, чтобы предотвратить горную болезнь или купировать первые симптомы ее проявления вы можете прочить здесь – «Лекарство от горной болезни».
  4. Психологическая готовность. Трек потребует от вас терпения, особенно на высоте, где может возникнуть горная болезнь, усталость от физической нагрузки, скромные бытовые условия, непривычный рацион питания.

Преимущества трека к Эвересту

Трек к Эвересту уникален не только природными красотами, но и культурным богатством. По пути можно увидеть традиционные деревни шерпов, посетить древние монастыри и насладиться традиционной непальской кухней. Помимо этого, маршрут дарит возможность понаблюдать за редкими видами животных, такими как гималайские тары и красные панды. Больше фото с треккинга к Эвересту можно посмотреть на странице тура.

Высотная болезнь: чего ожидать?

Высота – один из главных вызовов, с которым сталкиваются путешественники. Симптомы высотной болезни включают головную боль, тошноту и слабость. Чтобы избежать осложнений, важно акклиматизироваться и пить много воды. Маршрут трека к Эвересту, который мы предлагаем нашим участникам, спланирован так, чтобы минимизировать риски, но важно внимательно следить за своим состоянием.

Когда лучше идти в трек к Эвересту?

Лучшие сезоны для трека к Эвересту – весна (март–май) и осень (сентябрь–ноябрь). В это время погода наиболее стабильна, а виды на горы особенно четкие. Зимой маршрут возможен, но холодные температуры делают путешествие более сложным.

Советы для новичков

  1. Не торопитесь. Медленный темп поможет вам лучше акклиматизироваться.
  2. Используйте услуги портеров. Во-первых, это позволит вам путешествовать налегке, неся за плечами лишь легкий рюкзак с бутылкой воды. А во-вторых, вы поддержите экономику региона, дав местным шерпам возможность заработка.
  3. Берите наличные. В горных деревнях часто нет банкоматов, поэтому заранее запаситесь местной валютой.

Трек к Эвересту – это не просто путешествие, это испытание себя, открытие нового мира и уникальная возможность прикоснуться к одному из самых величественных мест на Земле. Если вы готовы к вызову и жаждете приключений, то этот маршрут станет для вас настоящим событием.

Обратите внимание на наши другие статьи: