Через Горы к себе.

Через Горы к себе.
Высота

5645 м.

Длительность

14 дней

Сложность

Низкая

Континент

Азия

133300 

Загадочная земля Непал, она отрезана от внешнего Мира высокими заснеженными вершинами и еще с давних времен не перестает манить путешественников, ученых, изотериков и просто искателей приключений.
Говорят, на этих землях очень быстро сбываются любые намерения и сам по себе трекинг является не только походом, но еще и перезагрузкой.
Говорят, многие приезжают сюда в поиске себя…ответов на вопросы…чего-то нового в жизни…

Участники:

О восхождении

Мы представляем Вам абсолютно новый формат трекинга — «Кто Я? Через горы к себе», в котором, помимо стандартной программы, мы вместе со специалистами совершим мощнейшую перезагрузку в своей жизни.
Каждый день на протяжении всего трекинга мы будем через теорию, различные техники и практики углубляться в понимание себя, своей жизни. Искать внутренние ответы, соединяться с собой, своими смыслами и ценностями в жизни.

Это программа для тех, кто запутался, застрял, потерял внутреннюю опору, испытывает апатию или выгорание, находится в состоянии депрессии, не может пробить текущий уровень в жизни, не понимает себя, куда идти и что делать.

Это программа для тех, кто устал и хочет соединиться с собой. Для тех, кто хочет перестать ГОТОВИТЬСЯ ЖИТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ, сделав следующий год лучшим годом в своей жизни.

Что будем делать и какие темы изучать:

Вся программа будет нацелена не только на глубокую перезагрузку нашего тела, ума и нашего состояния в целом, но и на понимание себя, того как мы устроены, как нам легко приходить к своим любым целям и мечтам.

1. Наши ценности и миссия в жизни, наши таланты, соединяясь с которыми мы получаем нескончаемый источник энергии (соединиться с собой), на котором мы можем идти далеко, масштабно, получая желаемый результат.
2. Понимание себя, нашего внутреннего устройства, своих истинных целей и инструментов, благодаря которым мы можем легко к этому приходить.
3. Наше предназначение — Вы получите твердое понимание того, как его почувствовать и реализовать. 

На программе Вы сможете разрешить все свои внутренние вопросы, конфликты в жизни, с людьми и т.д., понять что делать дальше.

Что нам будет помогать:

1. Дизайн человека — это практическая система самопознания, которая очень быстро позволяет ответить на вопросы о себе, о том как мы устроены на клеточном уровне и разобраться как взаимодействовать с собой. Наша задача — не дать Вам теорию, а запустить в Вас процесс изменений.
Вы узнаете:
— почему у одних получается, а у других — нет
— как найти свои настоящие цели и правильно к ним двигаться
— почему мы болеем, страдаем, и как уйти от этого
— как обрести ресурсное состояние и всегда поддерживать его
— что на самом деле меня вдохновит
— как решать проблемы во взаимоотношениях с партнерами, коллегами, семьей, друзьями
— как принимать правильные решения
— где мои деньги? Как начать зарабатывать или пробить потолок
— как не сойти с ума и справляться с эмоциями
— какие ваши сильные и слабые стороны
— в чем наши ключевые компетенции
— как обрести свой путь, найти любимое дело
2. Психология и Трансформационные практики и задания на поиск себя, для достижения и закрепления максимального результата

После трекинга Вы почувствуете прилив сил и энергии, соединитесь со своей уникальностью и своими смыслами, начнете создавать любые результаты в своей жизни. Создадите долгосрочное видение себя и план действий на ближайший год с понятными и конкретными шагами для реализации желаемого, обретете команду единомышленников, которые Вас всегда поддержат и помогут. Перестанете что-то прорабатывать, искать ответы и начнете действовать и ЖИТЬ.

Кто ведет?
За спортивную и горную часть отвечает Сергей Баранов 
За погружение отвечает трансформационный тренер Юрков Андрей. Автор и методолог программы «Кто Я». Помог более 1 000 людей раскрыть свой потенциал, начать ЖИТЬ свою жизнь и изменить все сферы (деньги и реализация, отношения, здоровье). Создатель сообщества «Кто Я». Автор выездных программ — ретритов по всему Миру.
instagram.com/andrewyurkov 

Ниже Вы можете увидеть результаты участников программы Андрея:

Программа через Горы к себе

День 1. Прибытие в Катманду. Члены экспедиции прибывают в аэропорт «Трибхуван». Еще за полчаса до посадки из окон самолета можно увидеть бархатно-зеленую холмистую котловину долины Катманду, которая с севера окружена искрящимися ледниками гималайских горных хребтов. Между Москвой и Катманду разница во времени составляет + 2 часа 45 минут. Первое, что Вы часто будете слышать во время пребывания в Непале – это традиционное приветствие «Намасте», что буквально значит «В Вашем лице я приветствую Бога». Получить непальскую визу можно прямо в аэропорту. После получения визы, группа встречается с русскоговорящим гидом, который проводит вас в отель и ответит на вопросы, касающиеся программы путешествия. Вечером ужин в ресторане национальной непальской кухни, а также танцы и песни различных народностей, которые населяют Непал. 
День 2. Перелет в Луклу (2860 м) и поход к Пакдингу (2610 м). На второй день на небольшом самолете группа вылетает из Катманду в Луклу. Полет занимает около 45 минут. Уже из Луклы начинается трек. Путь проходит через фермы и деревни шерпов по тропе и выводит к реке Дудкоши, а дальше вниз к Пакдингу. По пути вам встретится река Тадокола, с ее берега можно полюбоваться великолепным видом Кусум-Кангару. Затем река пересекается по подвесному мосту и после короткого подъема группа выходит к деревне Гхат. Еще полтора часа ходьбы и группа прибывает в деревню Пакдинг, где останавливается на ночевку.
День 3. Трек от Пакдинга к Намче базару (3440 м). В дорогу группа отправляется с утра. После пересечения подвесного моста над рекой Дудкоси идет дорога с небольшими поъемами и спусками, а из деревни Бенкар открывается удивительный вид на горы Тамсерку (6608 м). Далее дорога идет через несколько мостов и приводит в Монджо, поселение, в котором находится центральный вход в Национальный парк Сагарматха. Группа входит в национальный парк, спускается и подходит к подвесному мосту над рекой Бхотекоши. За мостом начинается деревня Джорсал – это последний населенный пункт перед Намче Базаром. Далее дорога ведет через мост реки Имджатсе, откуда до Намче Базара ведет извилистая тропа. С нее открывается удивительный вид на Эверест, пики Квангде и Лхоцзе, а также ближний вид на пик Таваче. Наконец группа достигает поселка Намче Базар, который называют «поселком цветных домов». Он является главными воротами региона Кумбу. Здесь группа останавливается на ночь.
День 4. День отдыха в Намче Базаре (3440 м). День отдыха в Намче Базаре (3400 м). В этот день члены группы могут посетить отель «Эверест», откуда можно полюбоваться панорамой. Также можно пройтись по местным магазинам и рынку, который особенно оживлен в субботние дни или посетить Музей шерпа. Это отличное место для знакомтсва с историей альпинизма и культурой шерпов.
День 5. Спуск к реке, длительное восхождение к знаменитому высокогорному монастырю Тенгбоче (4 часа, 3860 м). Ночь в домике.
День 6. Трек в Фериче (4240м). Тропа проходит над пропастями по навесным мостам, над «кипящими» среди огромных белых валунов потоками.
День 7. Фериче — Лобуче (4940м). Подъем на плато, по которому с небольшим подъемом мы подойдем к морене ледника Кхумбу.
День 8. Треккинг от Лобуче до Горак Шеп (5164м). От Лобуче группа совершает двухчасовой переход по извилистому скалистому пути до Горакшепа, откуда открывается прекрасный вид на горы Кала-Патхара, Пумори, Нупцзе и долину Горакшеп. Затем группа размещается в гостинице, делает перерыв на чаепитие, а затем посещаем базовый лагерь Эвереста (5364м). Возвращение в Горак Шеп (5164 м). Ночь в домике.День 9. Восхождение на вершину Кала-Патхар (5645 м). Подъем дается довольно тяжело из-за разреженности воздуха. В «горячий» сезон эта дорога довольно многолюдна и оживлена. Большое количество людей отправляется в Непал только ради того, чтобы увидеть Эверест и ледник Кхумбу. Отсюда открывается отличный вид на гору Пумори. Подъем на вершину Кала-Патхара из Горакшепа занимает примерно два-два с половиной часа. Затем группа возвращается на ночевку обратно в гостиницу. Спуск в Лобуче (4940м), отдых. Ночь в Лобуче.
День 10.  Тенгбоче. Ночь в лоджии
День 11. Треккинг до Намче-Базара. Переход к Намче-Базару осуществляется по тому же пути, по которому несколько дней назад группа осуществляла подъем. По времени переход занимает примерно пять-шесть часов.
День 12. Треккинг от Намче-Базара до Луклы. Переход у Лукле из Намче-базара занимает четыре-пять часов. Спуск неторопливый, поэтому по дороге можно любоваться живописными зелеными пейзажами, которые окружают деревни шерпов. В Лукле проводится заключительный ужин со всеми членами команды.
День 13. Перелет в Катманду. В этот день группе предоставляется свободное время в городе, а затем размещение в отеле.
День 14. Вылет из Катманду

Включено в стоимость тура

  • Опытный русскоговорящий гид
  • Непальский гид
  • Встреча/проводы в аэропорту
  • Проживание в отеле в Катманду, 2 ночи
  • Проживание в лоджиях на треке
  • Внутренний перелет Катманду-Лукла-Катманду
  • Групповое снаряжение (аптечка, спутниковый навигатор)
  • Оформление всей необходимой разрешительной документации для осуществления трекинга (разрешение на трекинг / пермит /входы в национальные парки и пр.), если таковая требуется по законодательству или местным правилам Непала

Не включено в стоимость тура

  • Международный перелет
  • Виза (делается в аэропорту для вакцинированных, но в настоящее время есть нюансы, стоимость 50 долларов)
  • Страховка, покрывающая альпинизм и эвакуацию вертолетом
  • Питание в треке (25-40 долларов в сутки)
  • Портеры для личного снаряжения (25 долларов в день)
  • Чаевые
  • Любые отклонения от программы

Список снаряжения и полезных вещей для программы

Документы:

  • Загранпаспорт
  • Билеты на самолет
  • Медицинская страховка, покрывающая эвакуацию вертолетом

Личное снаряжение:

  • Рюкзак 30-50л.
  • Спальник, температура комфорта от 0С и теплее.
  • Треккинговые палки

Одежда и обувь:

  • Ботинки трекинговые
  • Кроссовки (для города)
  • Непромокаемый мембранный слой – куртка+брюки
  • Флисовый костюм
  • Термобелье верх+низ
  • Пуховка  
  • Перчатки толстые
  • Перчатки тонкие
  • Бандана или баф (помимо защиты от Солнца в долине можно использовать для утепления горла или лица на морозе)
  • Шапка
  • Теплые треккинговые носки 

Разное:

  • Фонарик диодный на голову
  • Очки солнцезащитные
  • Термос или фляга – 1л. (опционально)
  • Гамаши
  • Крем от Солнца, гигиеническая помада
  • Личная аптечка
  • Эластичный бинт и/или поддерживающий бандаж
  • Зубная паста, щетка, мыло, шампунь, шлепанцы

    Оставить отзыв

    Оценка: